Categoría: Laboratorio

Descanso activo en posición semisupina. El descanso activo en posición semisupina forma parte de la Técnica Alexander. Es una práctica que nos invita a parar, observar y mejorar nuestro uso corporal. Esta postura permite liberar tensiones, alinear la columna vertebral y reconectar con el cuerpo.¿En qué consiste?*Túmbate en el suelo con las rodillas flexionadas y…

CALENTANDO MOTORES Juego grupal con pelota En grupo, Se trata de pasarse la pelota sin agarrarla y sin que toque el suelo. Contar los pases. Descanso en Activo en posición semisupina El descanso activo en posición semisupina nos permite parar y observar y forma parte de la Técnica Alexander. Se trata de una descanso que…

PRIMERA PARTE Descanso en Activo en posición semisupina El descanso activo en posición semisupina nos permite parar y observar y forma parte de la Técnica Alexander. Se trata de una descanso que permite liberar tensiones, alinear la columna vertebral y mejorar tu uso.¿En qué consiste?Posición: Te recuestas en el suelo con las rodillas flexionadas y…