Jud, Joanitet, Anna, Joan, Neus, Cristina, Carlos, Assupmta, Esteve, Irina, Dani, Maria, Xavieri Tere Idea: Martademarte Música en directo: Alfredo Ruiz Espai Piluso – Barcelona
CALENTAMIENTO
DESCANSO EN ACTIVO EN POSICIÓN SEMISUPINO
Empezamos LAB CLOWN tumbados en el suelo en posición semisupina. Observar que hacemos cuando no hacemos nada. Cuando estemos en esta posición la mentalidad debe ser abierta. Habitar nuestro cuerpo, Aquí y ahora, facilitando que fluya la información entre el cuerpo y la mente. Observar, aceptar y tomar conciencia. Parar, inhibir hábitos de movimiento y dirigir, dar direcciones, sin hacer. Dulcificar el rostro. Consciencia de nuestro peso en relación con el suelo. Expansión de nuestro cuerpo en contacto con el suelo. Pensamiento Expansivo. Expandir nuestra capacidad de relacionar. Observar el cuerpo desde su totalidad. Capacidad de escuchar nuestro interior y exterior y relacionarlo.
DRAGON DREAMING
En semisupino nos situamos en el futuro por unos segundos. imaginamos que nuestro payaso esta delante del público. Como vamos vestidos, como sonreímos…precisamos los detalles. Vemos al público disfrutando de nuestra actuación, sus risas, sus caras de felicidad. Imaginar que ya somos payasos. Gracias a nuestra imaginación ya somos payasos.
CAMINAR POR EL ESPACIO
Observar la anatomía del pie. Conciencia en nuestro peso sobre el pie en contacto con el suelo. Nos ponemos en dúos. Un participante delante (1) y otro atrás (2). 1 avanza seguido por 2. 1 se va y deja caminando a 2 imitando a 1. 2 muestra como camina 1 en solitario. Repetir pero ahora 2 sigue a 1- imita- muestra en solitario. Para crear un personaje debemos ser otro desde nosotros.
PRIMERA PARTE
Presentación con ovación- empezamos sin NADA
En círculo, mirar y dejarse ver. Revisión del uso de nosotros mismos frente a la audiencia. Prevenir interferencias (hábitos psicofísicos), verdadera espontaneidad. Ser Sincero. Evitar escondernos tras el hábito. Inhibición del hábito. Ser transparente. Observar nuestra respiración. Observar nuestros pies en contacto en el suelo. Relación, cabeza, cuello y espalda.
La Toquetona
En círcula, la toquetona toca a una participante y la participante debe decir el nombre de un compañero. La persona nombrada debe tocar a una compañera, la tocada debe decir un nombre.
Soy un fantasma y vengo a ocupar un espacio entre los vivos
Se sitúan tantos aros en el suelo como participantes hay en el taller. Los participantes se colocan dentro de un aro menos. Un aro queda desocupado porque un compañero hace la función de fantasma. El fantasma intenta ocupar el aro vacío y el grupo debe impedírselo ocupando el aro. El fantasma no puede correr y los participantes que salgan del aro no pueden volver a entrar el aro abandonado. Procedimiento de grupo e inhibición.
SEGUNDA PARTE – IMPROVISACIÓN
HAMLET
Adoptamos las cualidades de movimiento del la bolsa de Plastico . Si lanzamos una bolsa de plástico de arriba a abajo, vemos que su caída tiene un movimiento con cualidades determinadas : El peso: es ligero en referencia a la fuerza de gravedad. El espacio: es indirecto pues cae sin mucha dirección hacia el suelo. Tiempo: es sostenido porque no para en ningún momento. No es estaccato. *Investigamos individualmente, el movimiento de la bolsa al ritmo de la música medieval. *Los bofetones Clown *Dividimos el grupo en dos grupos y repartimos los personajes. – Hamlet – Ofelia – Fantasma – Padre – Madre – Efectos especiales
Jud, Joanitet, Anna, Joan, Nines, Nohemí, Carlos, Teresa, Marianny, Manuel, Almu, Silvia A, Silvia B, Georgina, Salva, José, Mariló i Diego. Idea: Martademarte Música en directo: Alfredo Ruiz Espai Piluso – Barcelona
CALENTAMIENTO
DESCANSO EN ACTIVO EN POSICIÓN SEMISUPINO
Empezamos LAB CLOWN tumbados en el suelo en posición semisupina. Observar que hacemos cuando no hacemos nada. Cuando estemos en esta posición la mentalidad debe ser abierta. Habitar nuestro cuerpo, Aquí y ahora, facilitando que fluya la información entre el cuerpo y la mente. Observar, aceptar y tomar conciencia. Parar, inhibir hábitos de movimiento y dirigir, dar direcciones, sin hacer. Dulcificar el rostro. Consciencia de nuestro peso en relación con el suelo. Expansión de nuestro cuerpo en contacto con el suelo. Pensamiento Expansivo. Expandir nuestra capacidad de relacionar. Observar el cuerpo desde su totalidad. Capacidad de escuchar nuestro interior y exterior y relacionarlo.
Dragon Dreaming
En semisupino nos situamos en el futuro por unos segundos. imaginamos que nuestro payaso esta delante del público. Como vamos vestidos, como sonreímos…precisamos los detalles. Vemos al público disfrutando de nuestra actuación, sus risas, sus caras de felicidad. Imaginar que ya somos payasos. Gracias a nuestra imaginación ya somos payasos.
CÉLULA – REPTIL – MAMÍFERO – SIMIO – HOMO SAPIENS Pasamos de posición semisupina a la vertical pasando por diferentes etapas.
Ocupar el espacio
Sentir los pies en el suelo, enraizar, ocupar el espacio como grupo. Me sitúo dónde no hay nadie para que el grupo pueda ocupar todo el espacio. Idea de expansión. 1 Parar delante de un compañero. 2 Lo observo sin hacer, en inhibición. 3 Bailar con el compañero 5 Cambiar de pareja
PRIMERA PARTE
Presentación con Ovación – Empezamos sin NADA
En círculo, mirar y dejarse ver. Revisión del uso de nosotros mismos frente a la audiencia. Prevenir interferencias (hábitos psicofísicos), verdadera espontaneidad. Ser Sincero. Evitar escondernos tras el hábito. Inhibición del hábito. Ser transparente. Observar nuestra respiración. Observar nuestros pies en contacto en el suelo. Relación, cabeza, cuello y espalda.
Pasar un movimiento
Pasar una palmada Pasar una pelota + nombre + movimiento Pasar bloques de madera en equilibrio. Aunque buscamos el equilibrio psicofísico, permitimos el desequilibrio, si surge (número clown). Estamos en nuestros medios (no en la finalidad de hacer reír): Observar nuestra respiración. Observar nuestro estado. Observar nuestro uso.
SEGUNDA PARTE – IMPROVISACIÓN EN GRUPO
Como bailan los caballos y yeguas de Jerez
Si fueras un caballo o yegua: ¿Cómo te moverías? ¿Qué carácter tendría tu caballo? ¿Quieres mostrarlo? ¿Cómo te llamarías? Tu caballo se sitúa en el grupo sin perder la personalidad. Formamos una coreografía ecuestre en que los caballos avanzan en línea, se dividen en dos grupos y se entrecruzan.
TERCERA PARTE – IMPROVISACIÓN INDIVIDUAL
Cualidades de movimiento
Si lanzamos una bolsa de plástico de arriba a abajo, vemos que su caída tiene un movimiento con cualidades determinadas : El peso: es ligero en referencia a la fuerza de gravedad. El espacio: es indirecto pues cae sin mucha dirección hacia el suelo. Tiempo: es sostenido porque no para en ningún momento. No es estaccato. *Investigamos individualmente, el movimiento de la bolsa al ritmo de la música. Tiempo sostenido, Espacio indirecto, Peso ligero. Cuando oímos la campana, paramos y mantenemos, como una estatua, la posición. Dejamos caer la bolsa. ¿En que lugar estamos? A partir de esa posición creamos un personaje y lo situamos en un lugar determinado. Por nuestra acción, el público debe saber en qué lugar estamos ( Playa, campo de futbol…)
Empezamos LAB CLOWN tumbados en el suelo en posición semisupina. Observar que hacemos cuando no hacemos nada. Cuando estemos en esta posición la mentalidad debe ser abierta. Habitar nuestro cuerpo, Aquí y ahora, facilitando que fluya la información entre el cuerpo y la mente. Observar, aceptar y tomar conciencia. Parar, inhibir hábitos de movimiento y dirigir, dar direcciones, sin hacer. Dulcificar el rostro. Consciencia de nuestro peso en relación con el suelo. Expansión de nuestro cuerpo en contacto con el suelo. Pensamiento Expansivo. Expandir nuestra capacidad de relacionar.
Observar el cuerpo desde su totalidad. Capacidad de escuchar nuestro interior y exterior y relacionarlo. Nos levantamos del suelo en exhalación.
CÉLULA – REPTIL – MAMÍFERO – SIMIO – HOMO SAPIENS Pasamos de posición semisupina a la vertical pasando por diferentes etapas.
PRIMERA PARTE
Caminar por el espacio
Sentir los pies en el suelo, enraizar, ocupar el espacio como grupo. Me sitúo dónde no hay nadie para que el grupo pueda ocupar todo el espacio. Idea de expansión.
1 Parar delante de un compañero. 2 Lo observo sin hacer, en Inhibición. 3 Bailar co el compañero 5 Cambiar de pareja Dividir el grupo en dos para poder observar como juega el otro grupo.
Presentación con Ovación – Empezamos sin NADA
En círculo, mirar y dejarse ver. Revisión del uso de nosotros mismos frente a la audiencia. Prevenir interferencias (hábitos psicofísicos), verdadera espontaneidad. Ser Sincero. Evitar escondernos tras el hábito. Inhibición del hábito. Ser transparente. Observar nuestra respiración. Observar nuestros pies en contacto en el suelo. Relación, cabeza, cuello y espalda.
Repetir procedimiento y al recibir los aplausos decir una verdad absoluta.
Saltar a la cuerda y una verdad absoluta
Al saltar a la cuerda conseguimos : Ponermos en urgencia sin perder la relación cabeza, cuello y espalda (control primário) Entrar en ritmo. Conflicto entre fines y medios. El hábito de reaccionar automáticamente e inconscientemente para llegar a la meta es lo que Alexander llamaba el logro de los fines en oposición a la conciencia del presente, el aquí y ahora (Estar en los medios). Propongo dividir el grupo en dos para poder observar como entramos en juego. Cada uno es el «Coaching clown» de un compañero del otro grupo. Del intercambio de la relación coucher-pupilo aparecen una parejas clown hilarantes.Jerarquías del Clown.
SEGUNDA PARTE
Teatro de Objetos
El “teatro de objetos” se refiere a un teatro en cuyo centro no se encuentra la figura humana (en forma de actor, títere u otra representación), sino objetos, en su sentido más amplio. Presentarte al público a través de los objetos que guardamos en nuestra mochila.
TERCERA PARTE – IMPROVISACION
D-O-W-N- that’s the way to go down
Conciencia de nuestro peso. Permitir que el peso de la cabeza descienda a los pies.
“Enraizar” de los pies en el suelo. A +peso + soporte
El peso nos ayuda a ir hacia arriba.
Lluvia, viento, nieve y tormenta
En círculo pasar el movimiento con música. Adivinar que representa cada música. Dividirse en dos grupos para representar cada movimiento de la música. Crear situaciones en que el protagonista es la lluvia, viento, nieve y la tormenta.