7º LAB CLOWN – TÉCNICA ALEXANDER

Autor: admin, 21 octubre 2015

Este Laboratorio ofrece la oportunidad de investigar desde el juego la presencia CLOWN.

Todo lo que aumenta, disminuye, limita o amplia el poder de acción del cuerpo, aumenta, disminuye, limita o amplia el poder de acción de la mente. Y todo lo que aumenta, disminuye, limita o amplia el poder de acción de la mente, aumenta, disminuye limita o amplia el poder de acción del cuerpo. Espinoza (1632-1667)

Foto: Joëlle Vermot

Bajo las estructuras de las inteligencias múltiples se abre la inteligencia cinética-corporal como aquella que poseen las personas que destacan por sus habilidades motrices, artísticas o estéticas. Precisando el concepto, la inteligencia corporal integra los temas de la imagen y el idioma del cuerpo como base fundamental. La Inteligencia corporal esta sólidamente vinculada a la identidad, al conocer y entender nuestra corporalidad, distinguir y comprender lo que constituye como figura visible, presencia, esencia intelectual y emocional. Se corresponde con la capacidad de ver la representación de nuestro cuerpo, la idea que formamos de él mediante asociaciones, memoria y experiencia. El cuerpo inteligente es acción, cambio innovación, es la respuesta saludable, entendido como salud-armonía, la correspondencia entre todo lo que incluye, completa e integra nuestra vida en busca subjetiva y absolutamente personal de la reacción, el pensamiento, y del sentimiento adecuado para crear calidad en la vida y en la obra.

“Reposo en actividad”

En la mayoría de los casos, nuestra vida está tan llena de estímulos, que nos resulta casi imposible sentarnos y no hacer nada. las personas ya no somos seres humanos. Deberíamos llamarnos «haceres humamos». Es como si nos asustara la idea de no hacer nada, incluso durante un minuto. No hacer nada nos enseña a «ser» sencillamente en lugar de » hacer». Lo hermoso de no hacer nada es que te enseña a despejar la mente y descansar le permite a tu mente la libertad de «no saber» durante un periodo breve de tiempo. Cuando te permites descansar te liberas de una enorme cantidad de la presión que te impulsa a actuar automáticamente y nos permite «el espacio de no hacer».

Foto: Joëlle Vermot

Reposo activo en posición semi-supina.

Tumbarse, boca arriba, las piernas flexionadas con la planta del pie apoyada, las manos descansando sobre el vientre, y la cabeza apoyada en unos libros.

Cuando estemos en esta posición la mentalidad debe ser abierta. Aquí y ahora, facilitando que fluya la información entre el cuerpo y la mente. Observar, aceptar y tomar conciencia de las partes que descansan en contacto con el suelo.

Análisis de las partes del cuerpo en reposo en contacto con el suelo.

Espacio entre hueso occipital y hueso frontal.

Espacio entre omoplatos en referencia esternón.

Espacio entre sacro y pubis

Planta de los pies en contacto con el suelo

Juego de equipo en circulo contando los pases de la pelota

foco:

– Buen uso corporal y ventaja mecánica

– Buen uso energético

– Coordinación

– Espacio

Juego individual en círculo (saltos, pelotas y nombres)

foco:

– Ritmo

– Coordinación

– Aquí y ahora. Atención en el momento presente

Juego en parejas

Tras una estímulo auditivo dar la respuesta correcta: coger la campana o inhibir la respuesta.

foco;

– Fines y medios

– Estado de emergencia

– Diversión en el juego

Reflexión: Tener razón, defender nuestras posiciones, requiere un enorme esfuerzo mental y a menudo nos enemista con las personas que forman parte de nuestra vida. La necesidad de tener la razón – o la necesidad que otra persona esté equivocada- hace que los demás se pongan a la defensiva, y nos impone la presión de continuar defendiendo nuestro puntos de vista. Dejar a los demás la alegría de tener la razón…de llevarse la gloria para descubrir el júbilo de participar de la felicidad de los demás que es mucho más gratificante que una batalla de egos.

Juego entre parejas de equipos contrarios

Entre parejas establecer un dialogo en positivo, sin utilizar la preposición adversativa «pero» (sí pero no) y no preguntar.

– Observación de los hábitos psicofísicos

Reflexión : ¿Qué es » ser positivo»? ¿Es decir siempre SÍ?