{"id":7034,"date":"2024-05-24T12:24:35","date_gmt":"2024-05-24T12:24:35","guid":{"rendered":"https:\/\/www.martademarte.com\/diarioclown\/?p=7034"},"modified":"2024-05-30T09:27:08","modified_gmt":"2024-05-30T09:27:08","slug":"67-lab-clowntecnica-alexander","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.martademarte.com\/diarioclown\/2024\/05\/24\/67-lab-clowntecnica-alexander\/","title":{"rendered":"69 LAB CLOWN + T\u00c9CNICA ALEXANDER"},"content":{"rendered":"\n
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JON, JOANITET, ROSA MARIA, RUB\u00c9N, LOLA, GLORIA, CARMEN, CRISTINA, TERE, LAURA, MAR\u00c7AL, MARTA, ANNA, SILVIA, GEORGINA\u00a0y BEATRIZ.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n

Idea:\u00a0Martademarte<\/a><\/strong>
M\u00fasica en directo: Alfredo Ruiz<\/strong>
Espai Piluso<\/strong> \u2013 Barcelona<\/h2>\n\n\n\n

CALENTAMIENTO
<\/h2>\n\n\n\n

DESCANSO ACTIVO EN POSICI\u00d3N SEMISUPINA<\/h3>\n\n\n\n

Empezamos LAB CLOWN tumbados en el suelo en posici\u00f3n semisupina.
Parar, permitir la inhibici\u00f3n de h\u00e1bitos de movimiento y dar direcciones, sin hacer.
Observar que hacemos cuando no hacemos nada.
Cuando estemos en esta posici\u00f3n la mentalidad debe ser abierta.
Habitar nuestro cuerpo.
Dar el consentimiento para que el aire entre i salga de nuestros pulmones. No interferir en el proceso.
Aqu\u00ed y ahora, facilitando que fluya la informaci\u00f3n entre el cuerpo y la mente.
Observar, aceptar y tomar conciencia.
Relacionar el peso de nuestro cuerpo y el contacto directo con el suelo que nos sostiene: occipital \u2013 esc\u00e1pulas \u2013 sacro. Permitir el enraizar.
Dulcificar el rostro.
Consciencia de nuestro peso en relaci\u00f3n con el suelo. Expansi\u00f3n de nuestro cuerpo en contacto con el suelo. Pensamiento Expansivo. Expandir nuestra capacidad de relacionar. Observar el cuerpo desde su totalidad. Capacidad de escuchar nuestro interior y exterior y relacionarlo.<\/p>\n\n\n\n

PRIMERA PARTE<\/h2>\n\n\n\n

KINESFERA<\/h3>\n\n\n\n

La kinesfera es el contenedor esf\u00e9rico imaginario que rodea al individuo. Sus l\u00edmites son las extremidades de un cuerpo inm\u00f3vil (brazos y piernas). Por lo tanto este espacio var\u00eda de persona a persona de acuerdo a sus caracter\u00edsticas f\u00edsicas y la proyecci\u00f3n y expansi\u00f3n de sus movimientos. Una kinesfera <\/strong>es el espacio que rodea el cuerpo; un espacio cuyo radio de acci\u00f3n depender\u00e1 de la extensi\u00f3n de nuestro cuerpo, aunque se puede ampliar o reducir. Depende de nosotros mismos conectar con otras kinesferas<\/strong> d\u00e1ndonos a conocer las unas con las otras, ampliando de esta forma nuestro rango de acci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

*Una kinesfera<\/strong> puede fusionarse con la de alguien m\u00e1s, iniciando una interacci\u00f3n de espacios.
*Respeto al entrar en la kinesfera<\/strong> del compa\u00f1ero o del p\u00fablico.<\/p>\n\n\n\n

EL ENCUENTRO<\/h3>\n\n\n\n
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Caminar por el espacio, una se\u00f1al ac\u00fastica nos indica parar delante de un compa\u00f1ero.
Primer encuentro: Situarse delante el compa\u00f1ero y observar.
Segundo encuentro: observar + texto : YO SOY – El compa\u00f1ero responde YO SOY.
Tercer encuentro: Observar + texto : TU ERES – El compa\u00f1ero responde TU ERES.
Cuarto encuentro: Observar + texto : NOSOTROS SOMOS – El compa\u00f1ero responde NOSOTROS SOMOS.<\/p>\n\n\n\n

CAMINAR POR EL ESPACIO<\/h3>\n\n\n\n

Iniciar la marcha observando los diferentes niveles de velocidad y relacionarlos con el uso de la energ\u00eda.
Velocidad 1: nos situamos en un lugar extra\u00f1o+peligro+oscuridad.
Velocidad 2: nos situamos en un lugar extra\u00f1o+peligro.
Velocidad 3: nos situamos en un lugar extra\u00f1o.
Velocidad 4: nos situamos en un lugar desconocido, aparece la intenci\u00f3n .
Velocidad 5: nos situamos en un lugar conocido. Caminar por una calle conocida.
Velocidad 6: nos situamos en un lugar conocido+direcci\u00f3n.
Velocidad 7: nos situamos en un lugar conocido+direcci\u00f3n+intenci\u00f3n (una cita).
Velocidad 8: nos situamos en un lugar conocido+direcci\u00f3n+intenci\u00f3n (una cita)+urgencia (5 min. tarde).
Velocidad 9: nos situamos en un lugar conocido+direcci\u00f3n+intenci\u00f3n (una cita)+urgencia (60 min. tarde).
Velocidad 10: nos situamos en un lugar conocido+direcci\u00f3n+intenci\u00f3n+ urgencia (se nos quema la casa).
Dividimos el grupo en dos para observar mejor las transiciones de una velocidad a otra.<\/p>\n\n\n\n

OVACI\u00d3N<\/h3>\n\n\n\n

Saludar individualmente a la audiencia y recibir su aplauso. Mirar y dejarse ver.
Revisi\u00f3n del uso de nosotros mismos frente a la audiencia.
Prevenir interferencias, verdadera espontaneidad.
Ser Sincero. Evitar esconderse. Observar nuestra respuesta a los est\u00edmulos que recibimos.
Ser transparente.
<\/p>\n\n\n\n

MAQUINAS<\/h3>\n\n\n\n
\n
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En Grupo, crear m\u00e1quinas imaginarias donde cada integrante es una parte del engranaje. Cambiar la velocidad. Ritmo musical.<\/p>\n\n\n\n

EL CICLO DEL AGUA<\/h3>\n\n\n\n

Divididos en dos grupos, dramatizar el ciclo del agua en tres fotograf\u00edas. Tener en cuenta las transiciones: como pasamos de un fotograf\u00eda a otra. Utilizar el juego de las m\u00e1quinas para crear las tres fotograf\u00edas.<\/p>\n\n\n\n

\n
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TERCER PARTE<\/h2>\n\n\n\n

SALVAR EL ESPECT\u00c1CULO<\/h3>\n\n\n\n

Dividimos el grupo en dos. Un grupo se sit\u00faa detr\u00e1s del biombo. Individualmente, cada integrante sale de atr\u00e1s el biombo para salvar el espect\u00e1culo. Observamos que recurso utilizamos para estar delante el p\u00fablico. Cada participante elige cuanto tiempo quiere estar delante el publico. Cuando se marcha de escena, entra otro inmediatamente.<\/p>\n\n\n\n

CUARTO TIEMPO: C\u00fas-C\u00fas<\/h2>\n\n\n\n
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