{"id":6542,"date":"2023-01-20T19:14:30","date_gmt":"2023-01-20T19:14:30","guid":{"rendered":"https:\/\/www.martademarte.com\/diarioclown\/?page_id=6542"},"modified":"2023-01-23T12:29:15","modified_gmt":"2023-01-23T12:29:15","slug":"58-labclown-tecnica-alexander","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.martademarte.com\/diarioclown\/2023\/01\/20\/58-labclown-tecnica-alexander\/","title":{"rendered":"58 LABCLOWN + T\u00c9CNICA ALEXANDER"},"content":{"rendered":"\n

Idea:<\/strong> Martademarte<\/a><\/strong>
M\u00fasica en directo: Alfredo Ruiz<\/strong>
<\/strong>Taller clown Barcelona<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n

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JOAN, JOANITET, AGUSTINA, JOS\u00c9, TERE, SUSANA, MATTEO, JIMENA, RICARD i DAVID<\/strong><\/p>\n\n\n\n

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DESCANSO EN ACTIVO EN POSICI\u00d3N SEMISUPINO<\/h2>\n\n\n\n

Empezamos LAB CLOWN tumbados en el suelo en posici\u00f3n semisupina.
Observar que hacemos cuando no hacemos nada.
Cuando estemos en esta posici\u00f3n la mentalidad debe ser abierta.
Habitar nuestro cuerpo,
Aqu\u00ed y ahora, facilitando que fluya la informaci\u00f3n entre el cuerpo y la mente.
Observar, aceptar y tomar conciencia.
Parar, inhibir h\u00e1bitos de movimiento y dirigir, dar direcciones, sin hacer. dulcificar el rostro.
Consciencia de nuestro peso en relaci\u00f3n con el suelo. Expansi\u00f3n de nuestro cuerpo en contacto con el suelo. Pensamiento Expansivo. Expandir nuestra capacidad de relacionar.<\/p>\n\n\n\n

Observar el cuerpo desde su totalidad. Capacidad de escuchar nuestro interior y exterior y relacionarlo.<\/p>\n\n\n\n

PRIMERA PARTE<\/h1>\n\n\n\n

Presentaci\u00f3n con Ovaci\u00f3n<\/h2>\n\n\n\n

Mirar y dejarse ver.
Revisi\u00f3n del uso de nosotros mismos frente a la audiencia.
Prevenir interferencias (h\u00e1bitos psicof\u00edsicos) , verdadera espontaneidad.
Ser Sincero.
Ser transparente.
Observar nuestra respiraci\u00f3n.
Observar nuestros pies en contacto en el suelo.
Relaci\u00f3n, cabeza, cuello y espalda.
\u00bfC\u00f3mo me siento hoy?
4 juego con pelota
Cuenta la leyenda que hace m\u00e1s de 2.000 a\u00f1os, una ardilla pod\u00eda atravesar la Pen\u00ednsula Ib\u00e9rica, desde el Pa\u00eds Vasco a C\u00e1diz, sin pisar el suelo, de rama en rama, de roble en roble y de encina en encina.<\/p>\n\n\n\n

Somos movimiento – Calentamiento<\/h2>\n\n\n\n

LAB CLOWN nos permite experimentar, transformar y liberar. Trabajar el cuerpo, flexibilizar la mente, fortalecer el esp\u00edritu. Cuerpo, ambiente y energ\u00eda como elementos para entrenar e improvisar. Ser lo mejor de tu ser en movimiento. Atenci\u00f3n al uso de uno mismo.
Nuestra ancla o el control primario<\/strong> ( relaci\u00f3n ,cabeza,cuello y espalda).<\/p>\n\n\n\n

Pases de Pelota<\/h2>\n\n\n\n

Cuenta la leyenda que hace m\u00e1s de 2.000 a\u00f1os, una ardilla pod\u00eda atravesar la Pen\u00ednsula Ib\u00e9rica, desde el Pa\u00eds Vasco a C\u00e1diz, sin pisar el suelo, de rama en rama, de roble en roble y de encina en encina.
En grupo, Se trata de hacer volar la pelota sin que toque el suelo.<\/p>\n\n\n\n