{"id":5985,"date":"2021-03-01T11:12:25","date_gmt":"2021-03-01T11:12:25","guid":{"rendered":"https:\/\/www.martademarte.com\/diarioclown\/?p=5985"},"modified":"2021-04-19T11:05:19","modified_gmt":"2021-04-19T11:05:19","slug":"41o-lab-clown-tecnica-alexander","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.martademarte.com\/diarioclown\/2021\/03\/01\/41o-lab-clown-tecnica-alexander\/","title":{"rendered":"41\u00ba LAB CLOWN \u2013 T\u00c9CNICA ALEXANDER"},"content":{"rendered":"\n
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JULIA, MARTA, ENCARNA, SERGI, EMILIA, LAURA i JOAN<\/strong>
Dirige el laboratorio: Martademarte<\/a>
M\u00fasica en directo: Alfredo Ruiz<\/strong>
Espai Piluso<\/strong> – Barcelona


\u00abReposo en escucha activa<\/span><\/strong>\u201d En posici\u00f3n semisupina, tumbados en el suelo. Observar que hacemos cuando no hacemos nada. Cuando estemos en esta posici\u00f3n la mentalidad debe ser abierta. Aqu\u00ed y ahora<\/strong>, facilitando que fluya la informaci\u00f3n entre el cuerpo y la mente. Observar, aceptar y tomar conciencia. Parar, inhibir h\u00e1bito de movimiento y dirigir<\/strong> , dar direcciones, sin hacer.
<\/p>\n\n\n\n

Primera Parte: Presentaci\u00f3n y calentamiento<\/span><\/strong><\/p>\n\n\n\n

1<\/strong> Presentaci\u00f3n con ovaci\u00f3n<\/strong>\u2013 Mirar y dejarse ver.<\/p>\n\n\n\n

En c\u00edrculo, situarse en el centro para responder: \u00bfC\u00f3mo me siento hoy? Presentarse con un movimiento + onomatopeya

2<\/strong> Cortar le\u00f1a con hacha<\/strong>– Movimiento y voz <\/p>\n\n\n\n

3<\/strong> Presentaci\u00f3n con canci\u00f3n<\/strong>, Un participante se presenta y pasa por delante de cada uno de sus compa\u00f1eros. 

Han puesto una librer\u00eda
con los libros muy baratos,
con un letrero que dice<\/em>:
aqu\u00ed se vende barato<\/em>.<\/p>\n\n\n\n

Madre, deme la capa,
que me voy a torear,
que me han dicho los toreros
que el toro me va a pillar.<\/em><\/p>\n\n\n\n

A m\u00ed no me pilla el toro.
ni tampoco los toreros;
a m\u00ed me pilla un …..
que tenga ……<\/em><\/p>\n\n\n\n

Y t\u00fa, como no los tienes,
yo a ti no te quiero;
y t\u00fa, como s\u00ed los tienes,
yo as\u00ed s\u00ed que te quieto.<\/em><\/p>\n\n\n\n

4<\/strong> Ritmo y movimiento en grupo<\/strong>. Saltar a la cuerda.
Entrar en tempo exterior marcado por la cuerda – interiorizar tempo – tempo grupal – accionar – buen uso
conciencia sobre la preparaci\u00f3n antes de hacer. Parar – inhibir – dirigir.

5 Dance<\/strong>. Sirtaki. Zorba el Griego.<\/p>\n\n\n\n

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