{"id":5761,"date":"2020-01-20T12:05:34","date_gmt":"2020-01-20T12:05:34","guid":{"rendered":"https:\/\/www.martademarte.com\/diarioclown\/?p=5761"},"modified":"2020-01-25T19:03:43","modified_gmt":"2020-01-25T19:03:43","slug":"33o-lab-clown-tecnica-alexander","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.martademarte.com\/diarioclown\/2020\/01\/20\/33o-lab-clown-tecnica-alexander\/","title":{"rendered":"33\u00ba LAB CLOWN \u2013 T\u00c9CNICA ALEXANDER"},"content":{"rendered":"\n

Dirige el laboratorio: Martademarte<\/strong>
M\u00fasica en directo: Alfredo Ruiz<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\"\"
HILARI, BORJA, JOAN, CHRISTIAN, ELSA, CARLOS, GINA, IRENE, MANUELA<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Este Laboratorio ofrece la oportunidad de investigar desde el juego la el estado y la presencia CLOWN<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Reposo Activo en posici\u00f3n semi-supi<\/strong>na<\/p>\n\n\n\n

\u201cReposo en actividad\u201d. Cuando estemos en esta posici\u00f3n la mentalidad debe ser abierta. Aqu\u00ed y ahora, facilitando que fluya la informaci\u00f3n entre el cuerpo y la mente. La propuesta permite experimentar el movimiento adaptativo que causa la respiraci\u00f3n en nuestro cuerpo, centr\u00e1ndonos en nuestras articulaciones y esqueleto. Observar, aceptar y tomar conciencia.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Foco en el Intercambio: Dar y recibir \/ Interior y Exterior<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Mente creativa <\/strong><\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

La visualizaci\u00f3n creativa es un proceso por el que, a trav\u00e9s de nuestra mente y haciendo uso de nuestra imaginaci\u00f3n, somos capaces de crear situaciones. Al mismo tiempo podemos observar como reacciona nuestra parte m\u00e1s f\u00edsica (respiraci\u00f3n, tensi\u00f3n) y dar luz a las emociones que aparecen. Relaci\u00f3n ps\u00edquica, f\u00edsica i emocional. Somos un todo.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u00abLa imaginaci\u00f3n y el cerebro est\u00e1n conectados al cuerpo y lo afectan. Cualquier cambio en la mente tiene su correspondiente cambio en el cuerpo. Cualquier cambio en el cuerpo (por ejemplo, en primer lugar en la respiraci\u00f3n) tiene su correspondiente cambio en la mente\u00bb.<\/em> Los principios del payaso, por Avner el Exc\u00e9ntrico<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Procedimiento: La caja dentro del \u00e1rbol<\/strong><\/p>\n\n\n\n

1\u00aa Etapa: Generaci\u00f3n de im\u00e1genes. Desde la creatividad o la fantas\u00eda (o ambas) generamos una serie de im\u00e1genes mentales.<\/p>\n\n\n\n

2\u00aa Etapa: Mantenimiento de las im\u00e1genes. Supone mantener de manera intencional o preservar las im\u00e1genes mentales. Esta fase es muy importante, puesto que si no almacenamos las im\u00e1genes, las siguientes fases no ser\u00edan posibles.<\/p>\n\n\n\n

3\u00aa Etapa: Inspecci\u00f3n de la imagen. Esta fase supone centrar nuestra atenci\u00f3n en la imagen que generamos inicialmente. Cuanto m\u00e1s minuciosos seamos en el an\u00e1lisis, mayor informaci\u00f3n recibiremos de la misma.<\/p>\n\n\n\n

4\u00aa Etapa: Transformaci\u00f3n de la imagen. Este punto, tras el an\u00e1lisis, consiste en modificar los aspectos que nos supongan malestar o alg\u00fan tipo de estr\u00e9s por aspectos positivos.<\/p>\n\n\n\n


1<\/strong> \u2013 Presentaci\u00f3n con ovaci\u00f3n \u2013 Mirar y dejarse ver<\/strong><\/p>\n\n\n\n

En circulo, situarse en el centro para presentarse y presentar al compa\u00f1ero.<\/p>\n\n\n\n

2<\/strong> – Bajar al suelo dando foco a la relaci\u00f3n cabeza-sacro-pies<\/strong>. Subir buscando la verticalidad iniciando el movimiento por la mirada.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Direcci\u00f3n: ventaja mec\u00e1nica de nuestro cuerpo<\/strong>. Cuello libre para que la cabeza se sit\u00fae hacia delante y arriba, la espalda se alargue y se ensanche, las rodillas se sit\u00faen hacia delante y los hombros se aparten uno del otro.<\/p>\n\n\n\n

3 – caminar por el espacio sin perder la relaci\u00f3n cabeza-sacro-pies + juego de Nombres + Palmada y juego de los Angelitos.<\/p>\n\n\n\n

Jugar en C\u00edrculo<\/strong><\/p>\n\n\n\n

La intenci\u00f3n de este procedimiento es improvisar con publico a 360\u00ba.<\/p>\n\n\n\n

  • Tel\u00e9fono\/La apreciaci\u00f3n sensorial err\u00f3nea<\/strong> \u2013 En una hilera nos vamos pasando un movimiento que representa una frase y observamos como el mensaje se va distorsionando ya que nuestros sentidos no son fidedignos. La necesidad de observaci\u00f3n, simplicidad y claridad<\/strong>. <\/li><\/ul>\n\n\n\n

    Tercera Parte \u2013 Improvisaciones<\/strong><\/p>\n\n\n\n

     1- Hip-Hip- Hurra<\/strong><\/p>\n\n\n\n

    Entradas<\/strong> individuales. \u00bfC\u00f3mo nos presentamos al p\u00fablico?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

    Contestar a las cuestiones:<\/p>\n\n\n\n

    Tres cualidades tuyas.\u00a1D\u00f3nde estan los clowns? \/Di tres lugares\/ An\u00e9cdota divertida que hayas vivido\/ \u00bfCrees en un mundo mejor? <\/p>\n\n\n\n

    Este procedimiento con o sin nariz roja. Aparece la idea de el clown somos nosotros en distorsi\u00f3n o un personaje creado aparte.<\/p>\n\n\n\n

    Tres consejos para probar el procedimiento con nariz: ser uno mismo (unicidad, verdad), escuchar el interior de uno mismo<\/strong> (conciencia \u00abself\u00bb)<\/strong> , dirigirse hacia el exterior con la mirada.<\/strong> Intercambio INTERIOR- EXTERIOR<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

    2- Impro-caja<\/strong> de sorpresa<\/strong>s<\/p>\n\n\n\n

    Dos payasos entran uno con una caja y se sientan uno al lado del otro. Pueden cruzar piernas o no. Se levantan los dos a la vez para mostrar la caja. El clown que no sostiene la caja levanta la tapa de la caja. Dentro hay una imagen que debe interpretar con m\u00edmica, mientras el segundo payaso interpreta con palabras la imagen para el p\u00fablico. Observar como se reparte el foco de atenci\u00f3n entre los dos payasos. La escucha.<\/strong> El ritmo de las intervenciones.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

    <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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