{"id":5710,"date":"2019-11-27T14:53:52","date_gmt":"2019-11-27T14:53:52","guid":{"rendered":"https:\/\/www.martademarte.com\/diarioclown\/?p=5710"},"modified":"2019-11-27T16:03:21","modified_gmt":"2019-11-27T16:03:21","slug":"solo-para-clowns-la-gratitud","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.martademarte.com\/diarioclown\/2019\/11\/27\/solo-para-clowns-la-gratitud\/","title":{"rendered":"Solo para Clowns: La Gratitud"},"content":{"rendered":"\n
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INDIA 2012<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

 \u00bfSoy yo una persona agradecida? S\u00ed, ya s\u00e9 que somos personas educadas, que damos siempre las gracias, pero es eso lo que me pregunto, estamos hablando de Gratitud<\/strong>. Puede que ambos conceptos est\u00e9n \u00edntimamente ligados, pero no s\u00e9 yo si son iguales. Se me antoja como el esperar y la esperanza. Son conceptos diferentes. <\/p>\n\n\n\n

Mostrar nuestro agradecimiento va mucho m\u00e1s all\u00e1 de pronunciar la palabra m\u00e1gica \u00abgracias\u00bb: es mostrarle a la otra persona que realmente valoramos y apreciamos lo que ha hecho por nosotros o lo que nos ha dado. Y en esto los convencionalismos no ayudan. De ah\u00ed que muchos de los \u2018gracias\u2019 que decimos est\u00e9n alejados de aquello que deber\u00eda inspirarlos: la Gratitud<\/strong>. Esta emoci\u00f3n surge en respuesta al reconocimiento de una ayuda o atenci\u00f3n. Es un sentimiento puro y profundo, adem\u00e1s de poderoso, sobre todo para un Clown<\/strong>. Es capaz de cambiar nuestra actitud, nuestro estado de \u00e1nimo, nuestra manera de interpretar ante el p\u00fablico, incluso tiene la facultad de cambiar reacci\u00f3n o respuesta de la audiencia. Entre otras muchas bondades, funciona como una suerte de lubricante<\/strong> social que facilita las relaciones con todas las personas. \u00bfLa Gratitud valdr\u00eda para m\u00ed mismo? Es decir, \u00bfpodr\u00eda mejorar la relaci\u00f3n conmigo misma gracias a la Gratitud? parece ser que no todo el mundo es capaz de sentir esa emoci\u00f3n, o no a todo el mundo le parece igual de sencillo sentir Gratitud. Para que la Gratitud sea sincera necesita una escala de valores \u00e9ticos que le permita entender los conceptos de dar y recibir<\/strong>. Las personas agradecidas eligen ver lo mejor de los dem\u00e1s y las circunstancias que las rodean. Los \u201cClowns agradecidos\u201d<\/strong> son generosos, pues apreciando lo que reciben, son m\u00e1s propensos a dar.<\/strong> Y es que la Gratitud nos hace contemplar m\u00e1s posibilidades, m\u00e1s puntos de vista, nos ayuda a una mayor asimilaci\u00f3n de la informaci\u00f3n para desarrollar nuestras aptitudes y tomar mejores decisiones. Adem\u00e1s, la Gratitud encierra amabilidad y al ser espejos los unos de los otros, generamos en el p\u00fablico una respuesta similar. La gratitud es un gran compa\u00f1ero para un Clown. <\/strong><\/p>\n\n\n\n

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M\u00e1s all\u00e1 de la practicidad<\/strong>, el agradecimiento es tambi\u00e9n una actitud ante la vida. <\/p>\n\n\n\n

Pero vayamos al principio. \u00bfqu\u00e9 hace de la Gratitud tan especial?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

La gran mayor\u00eda de seres humanos solemos centrarnos en todo aquello que nos falta<\/strong>, o en lo que gustar\u00eda tener. Vivimos instalados en el deseo y en la expectativa<\/strong>. Y la direcci\u00f3n de nuestro foco de atenci\u00f3n marca nuestras conductas, nuestras actitudes, nuestras metas<\/strong> y en \u00faltima instancia, nuestra manera de experimentar y de interpretar nuestras circunstancias.<\/p>\n\n\n\n

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Una vida centrada en lo que no poseemos produce stress y frustraci\u00f3n sobre todo cuando no obtenemos lo que deseamos tarde o temprano estas emociones se enrarecen y se convierten en ira, enfado, decepci\u00f3n, ansiedad o tristeza <\/strong>en otras palabras, poseer no te har\u00e1 mas feliz. As\u00ed que tomemos el control, nuestras necesidades las determinas t\u00fa y nadie m\u00e1s.<\/strong> Se trata de sentirse libre y como Clown, <\/strong>\u00a0saber dar la vuelta a la tortilla. \u00bfNo se te ha ocurrido que en vez de sufrir por lo que no tienes podr\u00edas intentar ser feliz con lo que si tienes? \u00bfNo tienes delante la atenci\u00f3n de un p\u00fablico \u201cmaravilloso\u201d que te otorga su atenci\u00f3n?, \u00bfPorqu\u00e9 no nos centramos en ese p\u00fablico y lo valoramos con agradecimiento? En este escenario, el agradecimiento aparece como un ant\u00eddoto<\/strong> que nos hace posicionarnos en un lugar mucho m\u00e1s creativo a la hora de enfrentarnos a cualquier circunstancia.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

\u201cSentir gratitud y no expresarla es como envolver un\nregalo y no darlo\u201d,<\/em> William Arthur Ward<\/p>\n\n\n\n

Para hacer tangible nuestra Gratitud, los peque\u00f1os detalles son un veh\u00edculo<\/strong> m\u00e1s poderoso que las palabras. En este escenario, la creatividad toma las riendas. Se trata de ponerse en la piel del otro \u2013ejercitando nuestra empat\u00eda<\/strong>\u2013 y encontrar un gesto que nos permita mostrarle que le valoramos y nos sentimos afortunados de que forme parte de nuestro espect\u00e1culo. Y aunque lo hagamos por \u00e9l, tambi\u00e9n repercute en nosotros. La gratitud nos ense\u00f1a la satisfacci\u00f3n que existe en ser c\u00f3mplices<\/strong> de la felicidad ajena. El gozo de dar, aportar y compartir. No en vano, agradecer tiene que ver con apreciar, valorar y vivir en el presente<\/strong>. Eso significa aprender a hacer las paces con el hecho de que la vida en general no es como nosotros creemos que deber\u00eda de ser. No en vano, las expectativas y nuestra visi\u00f3n de la realidad<\/strong> influyen de forma determinante en nuestra capacidad de agradecer. <\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Por un momento situ\u00e9monos en el futuro y permite explicarte; cuando miramos al futuro y caemos en la cuenta que tal vez muchas de las cosas que disfrutamos hoy, tal vez no est\u00e9n ma\u00f1ana, tendemos a sentir una profunda gratitud y no es para menos, aunque pensar en ello no significa adoptar una aptitud negativa ante el porvenir, su finalidad, al fin y al cabo, es agradecer lo que ya tenemos y no crearnos una imagen distorsionada del futuro. Se trata de crear un futuro mejor para todos nosotros.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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