{"id":5305,"date":"2018-11-20T18:48:12","date_gmt":"2018-11-20T18:48:12","guid":{"rendered":"http:\/\/www.martademarte.com\/diarioclown\/?p=5305"},"modified":"2018-11-20T18:55:08","modified_gmt":"2018-11-20T18:55:08","slug":"22o-lab-clown-tecnica-alexander","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.martademarte.com\/diarioclown\/2018\/11\/20\/22o-lab-clown-tecnica-alexander\/","title":{"rendered":"22\u00ba LAB CLOWN \u2013 T\u00c9CNICA ALEXANDER"},"content":{"rendered":"

Encuentro LAB CLOWN:\u00a0 Domingo 11 Noviembre
\n<\/strong><\/p>\n

Dirige el laboratorio:\u00a0Martademarte<\/strong><\/a><\/p>\n

M\u00fasica en directo:\u00a0Alfredo Ruiz<\/strong><\/a><\/p>\n

Participantes: SERGI, JOAN, XAVIER, FEDERICO, PACO , ISA y ISABEL
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\"\"<\/a><\/p>\n

\u00a0Primera Parte – Presentaci\u00f3n y calentamiento<\/strong><\/h1>\n

1-\u00a0 <\/strong>Dancing-<\/strong>30 segundos musicales para bailar en parejas\u00a0 – Encuentro con mi compa\u00f1ero, mis impulsos, los impulsos de mi compa\u00f1ero – Despedida de cada uno al cambiar de pareja de Dancing para intercambiar experiencia.<\/p>\n

2-\u00a0<\/strong> Enviar un FUAKA (voz y movimiento con direcci\u00f3n<\/strong>)\u00a0 diciendo nuestro nombre. No olvidar nuestra espalda al enviar un FUAKA. Oposici\u00f3n delante-atr\u00e1s.<\/p>\n

3- D -O-W-N- that\u2019s\u00a0the way to go down.<\/b><\/p>\n

Utilizar nuestro peso DOWN para el movimiento.<\/p>\n

\u201cEnraizamiento\u201d de los pies en el suelo.<\/p>\n

Segunda Parte -T\u00e9cnica Alexander<\/strong><\/h1>\n

La cintura escapular, partes que la integran y su funcionamiento biomec\u00e1nico.<\/p>\n