{"id":4973,"date":"2016-03-29T16:17:28","date_gmt":"2016-03-29T16:17:28","guid":{"rendered":"http:\/\/www.martademarte.com\/diarioclown\/?p=4973"},"modified":"2017-06-06T17:05:12","modified_gmt":"2017-06-06T17:05:12","slug":"12o-lab-clown-corporal","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.martademarte.com\/diarioclown\/2016\/03\/29\/12o-lab-clown-corporal\/","title":{"rendered":"12\u00ba LAB CLOWN &#8211; T\u00c9CNICA ALEXANDER"},"content":{"rendered":"<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.martademarte.com\/diarioclown\/wp-content\/uploads\/piespatos.jpg\" rel=\"attachment wp-att-5001\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-5001\" src=\"http:\/\/www.martademarte.com\/diarioclown\/wp-content\/uploads\/piespatos.jpg\" alt=\"piespatos\" width=\"600\" height=\"400\" srcset=\"https:\/\/www.martademarte.com\/diarioclown\/wp-content\/uploads\/piespatos.jpg 600w, https:\/\/www.martademarte.com\/diarioclown\/wp-content\/uploads\/piespatos-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.martademarte.com\/diarioclown\/wp-content\/uploads\/piespatos-150x100.jpg 150w, https:\/\/www.martademarte.com\/diarioclown\/wp-content\/uploads\/piespatos-400x267.jpg 400w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Encuentro LAB CLOWN: <strong>6 de marzo<\/strong><\/p>\n<p>Pr\u00f3ximo Laboratorio<strong>: 3 de abril<\/strong>\u00a0(info:\u00a0<strong><a title=\"LAB CLOWN\" href=\"mailto:aula@almazen.net\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">aula@almazen.net<\/a> <\/strong>o al tlf 664277579)<\/p>\n<p>Dirige el laboratorio: <a href=\"http:\/\/www.martademarte.com\/\"><strong>Martademarte<\/strong><\/a><\/p>\n<p>M\u00fasica en directio: Alfredo Ruiz<\/p>\n<p>Lugar :\u00a0<strong><a title=\"LAB CLOWN\" href=\"http:\/\/www.almazen.net\/almazen.net\/Donde_estamos.html\">Teatre Almazen<\/a><\/strong><\/p>\n<p><strong>Este Laboratorio ofrece la oportunidad de investigar desde el juego la presencia CLOWN.<\/strong><\/p>\n<p><em>\u201cLa imaginaci\u00f3n y el cerebro est\u00e1n conectados al cuerpo y lo afectan. Cualquier cambio en la mente tiene su correspondiente cambio en el cuerpo. Cualquier cambio en el cuerpo (por ejemplo, en primer lugar en la respiraci\u00f3n) tiene su correspondiente cambio en la mente\u201d.\u00a0<\/em><a href=\"http:\/\/www.martademarte.com\/diarioclown\/2011\/06\/15\/los-principios-del-payaso-por-avner-el-excentrico\/\">Principios del clown por \u00abAvner\u00a0The eccentric<\/a>\u00ab.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Origen del movimiento (II): de los peces a los animales cuadr\u00fapedos <\/strong><\/p>\n<p>Si observamos a un pez nadando, es f\u00e1cil ver que principalmente usa su musculatura para pulsarse por el agua haciendo palanca con su flexible columna vertebral y cola, de lado a lado. Esta disposici\u00f3n se evolucion\u00f3 a\u00fan m\u00e1s, cuando ciertos peces desarrollaron aletas musculares para moverse en aguas poco profundas. Estas aletas musculares les permitieron arrastrarse hacia la tierra en busca de alimento o para evitar a los depredadores. Las aletas se convirtieron en palancas funcionales, con complejos arreglos musculares para actuar sobre ellas, y evolucionar en animales terrestres tan variados como los roedores,\u00a0 dinosaurios, o seres humanos. <strong>En este sentido, los miembros de los roedores, los dinosaurios, y los seres humanos no son m\u00e1s que las aletas de los peces altamente evolucionadas<\/strong>.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.martademarte.com\/diarioclown\/wp-content\/uploads\/adam-summers-dyes-fish-specimens-to-reveal-their-anatomy-designboom-01.jpg\" rel=\"attachment wp-att-4984\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-4984\" src=\"http:\/\/www.martademarte.com\/diarioclown\/wp-content\/uploads\/adam-summers-dyes-fish-specimens-to-reveal-their-anatomy-designboom-01.jpg\" alt=\"adam-summers-dyes-fish-specimens-to-reveal-their-anatomy-designboom-01\" width=\"600\" height=\"290\" \/><\/a><\/p>\n<p><strong>Para utilizar estas palancas en el medio terrestre, se requiere un soporte antigravitatorio<\/strong>. En un entorno marino el pez se mantiene a flote por el agua, ya que se trata de medio ingr\u00e1vido. Los animales en la tierra sufrimos la atracci\u00f3n de la fuerza de gravedad; para moverse de una manera eficaz, deb\u00edan elevarse del suelo. Algunos reptiles lo consiguen con sus barrigas en el suelo y sus piernas extendidas a los lados. Los dinosaurios y mam\u00edferos caminan y corren con piernas debajo de ellos consiguiendo desplazarse de una manera m\u00e1s eficaz y r\u00e1pida por la tierra. La columna vertebral se mueve completamente de diferente manera, funcionando como un puente, d\u00e1ndose soporte con las extremidades anteriores situadas en un extremo del puente y las extremidades posteriores en el otro.<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/Czx6GRssv48\" width=\"600\" height=\"338\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<p><strong>Nuestro dise\u00f1o vertical<\/strong><\/p>\n<p>Los animales cuadr\u00fapedos fueron modificando su estructura esquel\u00e9tica a medida que, con el fin de liberar sus patas delanteras para cavar, escalar, o volar, se fueron equilibrando sobre sus patas traseras. Estas modificaciones llegan a su punto m\u00e1s \u00e1lgido con los seres humanos, que han explotado plenamente la estrategia de subir a las extremidades traseras para llegar a una postura totalmente erguida. Esto coloca a la columna vertebral y a los m\u00fasculos que la sostienen en una disposici\u00f3n vertical y la cabeza descansa, no al frente de una posici\u00f3n horizontal al cuerpo, sino encima de la columna vertebral en vertical. <strong>A pesar de la singularidad de nuestro dise\u00f1o vertical, conservamos\u00a0 una similitud b\u00e0sica con nuestros predecesores. La columna y los m\u00fasculos ayudan a los peces a desplazarse hacia los alimentos. Los \u00f3rganos sensoriales y su sistema para procesar la informaci\u00f3n, el cerebro, desarrollados en el extremo superior, obten\u00edan la informaci\u00f3n y dirig\u00edan eficientemente la actividad motora. Todos los movimientos estaban organizados\u00a0 a partir de la relaci\u00f3n de la cabeza dirigiendo a la columna vertebral<\/strong>.<\/p>\n<p>Los humanos, debemos organizarnos contra la fuerza de gravedad con la cabeza liderando el cuerpo, y tambi\u00e9n como los peces, nos movemos mayoritariamente en relaci\u00f3n a los est\u00edmulos sensoriales de los sentidos. La cabeza ya no nos dirige a una sola direcci\u00f3n; ahora nos gu\u00eda hacia arriba para moverse en cualquier direcci\u00f3n que elijamos. Incluso en la verticalidad de los seres humanos, la coordinaci\u00f3n de la cabeza en relaci\u00f3n a la columna vertebral es la <strong>organizaci\u00f3n primaria<\/strong> de nuestro movimiento.<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/_s4n7BXRRJY\" width=\"600\" height=\"338\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<p><strong>La verticalidad y la evoluci\u00f3n de la inteligencia.<\/strong><\/p>\n<p>Nuestra postura vertical, con la cabeza situada libremente sobre nuestra columna vertical nos permite un remarcable abanico de movimientos y habilidades. Con nuestros brazos libres de peso, podemos manipular objetos y explorar el mundo con nuestras manos. La verticalidad nos permite mayor capacidad visual y desenvolver nuestras capacidades cognitivas. Con la verticalidad se nos permite la expansi\u00f3n de nuestra gama de actividad voluntaria y consciencia: <strong>nuestra inteligencia esta directamente relacionada a nuestro dise\u00f1o.<\/strong><\/p>\n<p>Este dise\u00f1o vertical esta asociado a los cambios en nuestra naturaleza. Muchos animales como perros o gatos, poseen la habilidad de procesar informaci\u00f3n, identificar olores, aprender y recordar, en otras palabras , a pensar. En perros y gatos, sin embargo, el proceso de pensamiento esta acoplada a la actividad, el olor de comida se traslada directamente al movimiento dirigido en direcci\u00f3n a la comida.<\/p>\n<p>Este link directo entre pensamiento y acci\u00f3n ha desaparecido entre humanos, nosotros somos capaces de pensar independientemente a la acci\u00f3n. Somos capaces de parar y contemplar el mundo y a nosotros mismos en libertad de acci\u00f3n. Nuestra postura vertical refleja la dualidad natural de estar simult\u00e1neamente enraizados en la tierra y a la vez elevados hacia un equilibrio vertical. <strong>nuestra conciencia e inteligencia evolutiva es finalmente posible gracias a nuestro dise\u00f1o<\/strong>.<\/p>\n<p><span style=\"color: #3366ff;\"><strong>Primera Parte<\/strong><\/span><\/p>\n<p><strong>Reposo activo en posici\u00f3n semi-supina<\/strong>.<\/p>\n<div data-canvas-width=\"678.6873333333331\">Tumbarse, boca arriba, las piernas flexionadas con la planta del pie apoyada, las manos reposando sobre el abdomen y la cabeza apoyada en unos libros.<\/div>\n<p>Cuando estemos en esta posici\u00f3n la mentalidad debe ser abierta. Aqu\u00ed y ahora, facilitando que fluya la informaci\u00f3n entre el cuerpo y la mente. Observar, aceptar y tomar conciencia de las partes que descansan en contacto con el suelo.Reconocer las tensiones en estado de reposo.<\/p>\n<p>Foco: Observar el movimiento de expansi\u00f3n hacia los lados de los m\u00fasculos intercostales y costillas durante el acto respiratorio.<\/p>\n<p><span style=\"color: #3366ff;\"><b>Segunda parte\u00a0<\/b><\/span><\/p>\n<p><strong>I Juego de coordinaci\u00f3n control primario:<\/strong><\/p>\n<p>Foco: pensar en movimiento. Darse cuenta de las tensiones en la acci\u00f3n.<\/p>\n<p><strong><a href=\"http:\/\/www.martademarte.com\/diarioclown\/wp-content\/uploads\/espiral.jpg\" rel=\"attachment wp-att-4976\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-4976\" src=\"http:\/\/www.martademarte.com\/diarioclown\/wp-content\/uploads\/espiral.jpg\" alt=\"espiral\" width=\"225\" height=\"224\" \/><\/a>\u00a0<\/strong><\/p>\n<p>Una vez conocido la espiral de expansi\u00f3n a partir del sacro (atras- arriba, delante-abajo) se utiliza como soporte externo para lanzar un tronco de bamb\u00fa en parejas.<\/p>\n<ul>\n<li>Jugar al baile robado utilizando los gorros.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>II Juego de improvisaci\u00f3n: 1-2-3 Picapared<\/strong><\/p>\n<p>Foco:\u00a0parar sin inmovilizar.<\/p>\n<p>. Con diferentes tem\u00e1ticas ( las cafeteras, las c\u00e9lulas&#8230;)<\/p>\n<p>. Con narrador.<\/p>\n<p><strong>III Juego\u00a0Improvisaci\u00f3n: el ciclo de la Rana<\/strong><\/p>\n<p>Foco: trabajo coral, situaci\u00f3n espacial y s\u00edntesis.<\/p>\n<p>En grupos de 4 personas explicar el ciclo de la rana en 4 imagenes.<\/p>\n<p><strong>La Roulotte<\/strong><\/p>\n<p>\u00bfC\u00f3mo hago para encontrar mi vestuario Clown?<\/p>\n<p>con este procedimiento se invita al participante del laboratorio a descubrirlo por si mismo. No existen reglas para encontrarlo. Sin embargo, hay ciertas pautas a las que se puede recurrir durante el proceso creativo que nos pueden ayudar a encontrar nuestro vestuario<\/p>\n<ol>\n<li>Recuerda que el proceso \u00a0puede llevar m\u00e1s tiempo de lo que piensas, \u00a1no te impacientes!<\/li>\n<li>No le impongas l\u00edmites a tu imaginaci\u00f3n; no descartes ninguna idea hasta que sientas que realmente has encontrado tu vestuario. No olvides que nada es determinante, sino relativo. No copiar, sino encontrar fuentes de inspiraci\u00f3n.<\/li>\n<\/ol>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&nbsp; Encuentro LAB CLOWN: 6 de marzo Pr\u00f3ximo Laboratorio: 3 de abril\u00a0(info:\u00a0aula@almazen.net o al tlf 664277579) Dirige el laboratorio: Martademarte M\u00fasica en directio: Alfredo Ruiz Lugar :\u00a0Teatre Almazen Este Laboratorio ofrece la oportunidad de investigar desde el juego la presencia CLOWN. \u201cLa imaginaci\u00f3n y el cerebro est\u00e1n conectados al cuerpo y lo afectan. 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