{"id":4341,"date":"2015-02-02T19:36:30","date_gmt":"2015-02-02T19:36:30","guid":{"rendered":"http:\/\/www.martademarte.com\/diarioclown\/?p=4341"},"modified":"2017-03-09T14:31:15","modified_gmt":"2017-03-09T14:31:15","slug":"4-lab-clown","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.martademarte.com\/diarioclown\/2015\/02\/02\/4-lab-clown\/","title":{"rendered":"4\u00ba LAB CLOWN – T\u00c9CNICA ALEXANDER"},"content":{"rendered":"
\"Clown:<\/a>
Verticalidad. Clown: Karcocha. Foto: Daniel Bernal Picazo<\/figcaption><\/figure>\n


\n<\/strong><\/p>\n


\n.<\/em><\/p>\n

Cuarto encuentro. Domingo 18 Enero.<\/strong><\/p>\n

Dirigen el laboratorio: Martademarte<\/strong>\u00a0<\/a>(Clown),\u00a0Joan\u00a0Porta\u00a0<\/strong>(T. Alexander ),\u00a0m\u00fasica en directo:\u00a0Alfredo Ruiz.<\/strong>\u00a0\u00a0<\/strong><\/p>\n

Este Laboratorio Clown ofrecer la oportunidad de investigar desde el juego el buen uso de uno mismo<\/a>\u00a0y aplicarlo al clown.<\/p>\n

Lugar :\u00a0Teatre Almazen.<\/strong><\/p>\n

La verticalidad<\/strong> define el m\u00ednimo de fuerzas ajust\u00e1ndose a la ley de la gravedad<\/strong> que tira de nosotros desde el centro de la tierra. \/ Econom\u00eda de energ\u00eda \/ Armon\u00eda y equilibrio corporal \/ Regulaci\u00f3n de fuerzas, donde todas las piezas se interrelacionan unas con otras sin esfuerzo. Donde unos m\u00fasculos est\u00e1n m\u00e1s o menos activos para que otros se mantengan mas o menos pasivos. La verticalidad desde los pies a la cabeza.<\/strong>
\n<\/strong><\/p>\n

\"eskeleton\"<\/a><\/p>\n

La idea de F. Matthias Alexander<\/strong> seg\u00fan la cual imaginar flechas o direcciones<\/strong> en nuestro cuerpo nos ayuda conseguir ventajas mec\u00e1nicas en el movimiento, es compartida por la t\u00e9cnica corporal de trabajo conciente llamada \u201cIdeokinesis<\/strong>\u201d. Este es un t\u00e9rmino creado por la Dra. Lulu E. Sweigard<\/strong> en 1973 para la dilucidaci\u00f3n de su trabajo y sus ideas, las cuales se encuentran en su libro: \u00abEl Potencial del Movimiento Humano: su facilitaci\u00f3n Ideokin\u00e9tica<\/strong>\u00ab. Ella sol\u00eda hablar de \u201cacci\u00f3n imaginada\u201d o \u201cmirando con los ojos de la mente.\u201d\u00bfQu\u00e9 es Ideokinesis? Es el proceso de idear o imaginar movimiento: \u201cideo\u201d para generaci\u00f3n de ideas\u00a0y \u201ckinesis\u201d para movimiento. Eso es todo. Este proceso de idear, de imaginar o de visualizar movimiento<\/strong>.<\/em><\/p>\n

+info \u00a0\u00a0http:\/\/ideokinesis.blogspot.com.es\/<\/a><\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 direcci\u00f3n vemos en esta imagen?<\/p>\n

\"vertical\"<\/a><\/p>\n

Todos podemos notar el \u00abarriba\u00bb<\/span> de los \u00e1rboles.<\/span> Con el fin de<\/span> ir<\/span> \u00abhacia arriba\u00bb<\/span> es necesario que haya<\/span> una<\/span> correspondiente<\/span> \u00ababajo\u00bb<\/span> en las ra\u00edces.<\/span> Ahora<\/span>, ser como<\/span> este \u00e1rbol.<\/span> \u00bfQu\u00e9<\/span> se siente?<\/span> En este<\/span> caso, <\/span>estamos conectando<\/span> una imagen visual<\/span> con un sentimiento, su movimiento y la direcci\u00f3n<\/span>.<\/span><\/span><\/p>\n

Primera parte<\/strong><\/span><\/p>\n

1\u00a0<\/strong> Movilidad por respiraci\u00f3n<\/strong>. Reposo activo en posici\u00f3n semi-supina<\/strong>.<\/p>\n

\"supino\"<\/a><\/p>\n

\u201cReposo en actividad\u201d.\u00a0Cuando estemos en esta posici\u00f3n la mentalidad debe ser abierta. Aqu\u00ed y ahora, facilitando que fluya la informaci\u00f3n entre el cuerpo y la mente. La propuesta permite experimentar el movimiento que causa la respiraci\u00f3n en nuestro cuerpo, centr\u00e1ndonos en nuestras articulaciones y esqueleto. Observar, aceptar y tomar conciencia.<\/p>\n

2 Movilidad articular por la respiraci\u00f3n, de pie<\/strong>.<\/p>\n

Inspiraci\u00f3n: obertura y proyecci\u00f3n al espacio. Observar, aceptar y tomar conciencia.<\/p>\n

Expiraci\u00f3n: retorno al centro, contacto con el suelo. Observar, aceptar y tomar conciencia.<\/p>\n

\u00abEn ausencia de movimiento no hay sentimiento. Por ejemplo, cuando un brazo se inmoviliza, se adormece y la persona pierde el sentimiento de su brazo. Uno tiene que restaurar su motilidad para recuperar el sentimiento. La profundidad de la respiraci\u00f3n afecta a la intensidad del sentir. Reteniendo la respiraci\u00f3n, el sentimiento puede reducirse o amortiguarse. As\u00ed como las emociones fuertes estimulan respiraci\u00f3n, la activaci\u00f3n de la respiraci\u00f3n, evoca los sentimientos suprimidos. La muerte es una parada de la respiraci\u00f3n, una cesaci\u00f3n de movimiento y una p\u00e9rdida de todo sentimiento. Estar totalmente vivo es respirar profundamente, moverse libremente y sentirse plenamente<\/strong>.\u00bb <\/em><\/p>\n

En \u00abRespiracion, movimiento y sentimiento<\/a>\u00bb por Alexander Lowen<\/strong>.<\/p>\n

3 Entradas a partir de la curiosidad – La mirada<\/strong><\/p>\n

\u00ab\u00bfPara qu\u00e9 sirven los ojos?<\/em><\/p>\n

Bueno, s\u00ed, para ver, pero los ojos tambi\u00e9n sirven para producir ciertas se\u00f1ales que se llaman miradas<\/strong>. Ver es percibir con los ojos: la vista recibe los objetos.<\/strong> Pero mirar es tocar con los ojos<\/strong>: la mirada se pone sobre las cosas. Uno tiene visiones, pero lanza miradas, echa miraditas. La vista es<\/strong> un sentido de la percepci\u00f3n<\/strong>. La mirada es un modo de la comunicaci\u00f3n<\/strong>. Mirar es tocar; ser mirado es ser tocado: mirarse es desprotegerse.(…) Pero cuando las miradas se buscan y se encuentran, no para allanar territorio ajeno sino para abrir el propio, se tejen entonces las alianzas, las complicidades y las comuniones que ning\u00fan contrato puede fundar y ning\u00fan desacuerdo puede romper, porque est\u00e1n pactadas m\u00e1s all\u00e1 de lo comprensible. A veces sucede entre dos desconocidos a la vuelta de la esquina que nunca se volver\u00e1n a ver: a veces no sucedi\u00f3 jam\u00e1s en un matrimonio modelo. Y a veces, lo que es peor, uno busca con la mirada los ojos del otro, y encuentra que esos ojos s\u00f3lo est\u00e1n viendo\u00bb<\/em>. Pablo Fern\u00e1ndez Christlieb\u00a0<\/strong> Peri\u00f3dico: EL FINANCIERO.<\/p>\n

\"mira\"<\/a>
Mirada. Clown: Ton Kurstjens. Foto: Daniel Bernal Picazo<\/figcaption><\/figure>\n

 <\/p>\n

4 La escucha, vista perif\u00e9rica, respiraci\u00f3n en grupo para obtener un\u00a0beneficio\u00a0com\u00fan<\/b>. Levantar mano derecha en grupos de tres con p\u00fablico.<\/p>\n

5<\/strong> Los Angelitos. <\/strong>Experiencia d\u00f3nde aplicar el caerse hacia arriba- atr\u00e1s poniendo conciencia en el plano posterior y con ayuda del grupo. El miedo y la cofianza.
\n<\/strong><\/p>\n

Segunda parte<\/span><\/strong><\/p>\n

Juego de comunicaci\u00f3n no verbal <\/strong><\/p>\n

Por equipos de 4 personas, cada equipo debe adivinar mediante la comunicaci\u00f3n no verbal, las palabras que otro jugador propone. Exploremos:<\/p>\n

LOS 7 PRIMEROS SEGUNDOS
\nContacto visual, movimiento corporal, involucrar emocionalmente, expresi\u00f3n facial, sentido del humor, claridad, silencios, energ\u00eda.<\/p>\n

LOS SENTIDOS
\nComunicaci\u00f3n visual (lenguaje no verbal) e intuitiva.
\nMirada, Sonrisa, Expresi\u00f3n facial, Postura corporal, Orientaci\u00f3n corporal, Movimientos de las piernas\/pies, Gestos, contacto f\u00edsico.<\/p>\n

LAS REGLAS B\u00c1SICAS
\nConfianza, preparaci\u00f3n, seguridad, humor, prop\u00f3sito, la empat\u00eda, compromiso.<\/p>\n

\u00a0Pr\u00f3ximos Laboratorios: \u00a08 de Febrero y 29 Marzo .
\n<\/strong><\/p>\n

* Para interesados en participar:\u00a0https:\/\/www.facebook.com\/events\/1556248101270974\/<\/a><\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

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