Irína, Carlos, Nohemí, Tere, Jose, Ana, Mònica, Gemma, Marta N., Marta F., Carmen, Cristina, Nathalie, Elena y Kelley.
Idea: Martademarte Música en directo: Alfredo Ruiz Espai Piluso – Barcelona
CALENTAMIENTO
DESCANSO ACTIVO EN POSICIÓN SEMISUPINA
Empezamos LAB CLOWN tumbados en el suelo en posición semisupina. Parar, permitir la inhibición de hábitos de movimiento y dar direcciones, sin hacer. Observar que hacemos cuando no hacemos nada. Cuando estemos en esta posición la mentalidad debe ser abierta. Habitar nuestro cuerpo. Dar el consentimiento para que el aire entre i salga de nuestros pulmones. No interferir en el proceso. Aquí y ahora, facilitando que fluya la información entre el cuerpo y la mente. Observar, aceptar y tomar conciencia. Relacionar el peso de nuestro cuerpo y el contacto directo con el suelo que nos sostiene: occipital – escápulas – sacro. Permitir el enraizamiento. Dulcificar el rostro. Consciencia de nuestro peso en relación con el suelo. Expansión de nuestro cuerpo en contacto con el suelo. Pensamiento Expansivo. Expandir nuestra capacidad de relacionar. Observar el cuerpo desde su totalidad. Capacidad de escuchar nuestro interior y exterior y relacionarlo.
DRAGON DREAMING
En posición semisupina, nos situamos en el futuro por unos segundos. imaginamos que nuestro payaso esta delante del público. Como vamos vestidos, como sonreímos…precisamos los detalles. Vemos al público disfrutando de nuestra actuación, sus risas, sus caras de felicidad. Imaginar que ya somos payasos. Gracias a nuestra imaginación ya somos payasos.
PRIMERA PARTE
KINESFERA
La kinesfera es el contenedor esférico imaginario que rodea al individuo. Sus límites son las extremidades de un cuerpo inmóvil (brazos y piernas). Por lo tanto este espacio varía de persona a persona de acuerdo a sus características físicas y la proyección y expansión de sus movimientos. Una kinesfera es el espacio que rodea el cuerpo; un espacio cuyo radio de acción dependerá de la extensión de nuestro cuerpo, aunque se puede ampliar o reducir. Depende de nosotros mismos conectar con otras kinesferas dándonos a conocer las unas con las otras, ampliando de esta forma nuestro rango de acción.
*Una kinesfera puede fusionarse con la de alguien más, iniciando una interacción de espacios. *Respeto al entrar en la kinesfera del compañero o del público.
CAMINAR POR EL ESPACIO
Iniciar la marcha observando los diferentes niveles de velocidad y relacionarlos con el uso de la energía. Velocidad 1: nos situamos en un lugar extraño+peligro+oscuridad. Velocidad 2: nos situamos en un lugar extraño+peligro. Velocidad 3: nos situamos en un lugar extraño. Velocidad 4: nos situamos en un lugar desconocido, aparece la intención . Velocidad 5: nos situamos en un lugar conocido. Caminar por una calle conocida. Velocidad 6: nos situamos en un lugar conocido+dirección. Velocidad 7: nos situamos en un lugar conocido+dirección+intención (una cita). Velocidad 8: nos situamos en un lugar conocido+dirección+intención (una cita)+urgencia (5 min. tarde). Velocidad 9: nos situamos en un lugar conocido+dirección+intención (una cita)+urgencia (60 min. tarde). Velocidad 10: nos situamos en un lugar conocido+dirección+intención+ urgencia (se nos quema la casa). Dividimos el grupo en dos para observar mejor las transiciones de una velocidad a otra.
PRESENTACIÓN CON OVACIÓN
Mirar y dejarse ver. Revisión del uso de nosotros mismos frente a la audiencia. Nuestra mirada. Prevenir interferencias (hábitos psicofísicos), verdadera espontaneidad. Ser Sincero. Evitar escondernos tras el hábito. Observar nuestra respuesta a los estímulos que recibimos. Ser transparente. Observar nuestra respiración. Observar nuestros pies en contacto en el suelo. Relación, cabeza, cuello y espalda.
INVENTAR UN MOVIMIENTO Y PASARLO
En circulo, cada persona inventa un movimiento y los compañeros lo imitan. Primero de uno en uno, después en grupos de dos y tres.
EL JARDIN DE LA ALEGRIA
Juego danzado para romper el hielo y dar foco a la intención+dirección. Observar el contacto físico entre los participantes.
«Al jardí de l’alegria la meva mare vol que vagi, per trobar una persona, la més generosa i bona. Anem tots dos en companyia, Anem totes dues al jardí de l’alegria»
SEGUNDA PARTE: TÉCNICA ALEXANDER
RESPIRACIÓN
Bailamos en parejas para activar nuestra respiración. Paramos. En parejas, ponemos las manos en las costillas móviles, una mano a cada lado. Observamos el movimiento sin interferir. Bailamos en parejas Paramos. En pareja, poneos manos en el esternón y séptima vertebra dorsal. Observar el movimiento sin interferir.
JUEGO: DAR DIRECCIONES SIN HABLAR
Dividimos el grupo en 2 subgrupos. Nos colocamos como subgrupo delante del público. Se pide que uno de los integrantes de grupo abandone el escenario para que el subgrupo coloque, cuatro objetos en el espacio y memorizar su colocación. Cuando el integrante vuelve, se le entrega los 4 objetos y debe colocarlos como sus compañeros han ideado previamente. Sus compañeros le dan las direcciones sin señalar ni hablar. Vemos como trabajar la cohesión de grupo para poder indicar la dirección. Intentar ser precisos ante el público.
TERCERA PARTE: IMPROVISACIÓN
MI NOMBRE ES UNO…
En trios: Mi nombre es 1 -1 -1 -1 Mi nombre es 2 – 2 – 2- 2 -1-1-1-1 / 2-2-2-2 1-1-1-1 / 2-2-2-2 Mi nombre es 3 -3-3-3 Mi nombre es 1 Mi nombre es 2 1-2-3-3 1-2-3-3 1-2-3-3 Palmas
Jud, Joanitet, Anna, Joan, Neus, Cristina, Carlos, Assupmta, Esteve, Irina, Dani, Maria, Xavieri Tere Idea: Martademarte Música en directo: Alfredo Ruiz Espai Piluso – Barcelona
CALENTAMIENTO
DESCANSO EN ACTIVO EN POSICIÓN SEMISUPINO
Empezamos LAB CLOWN tumbados en el suelo en posición semisupina. Observar que hacemos cuando no hacemos nada. Cuando estemos en esta posición la mentalidad debe ser abierta. Habitar nuestro cuerpo, Aquí y ahora, facilitando que fluya la información entre el cuerpo y la mente. Observar, aceptar y tomar conciencia. Parar, inhibir hábitos de movimiento y dirigir, dar direcciones, sin hacer. Dulcificar el rostro. Consciencia de nuestro peso en relación con el suelo. Expansión de nuestro cuerpo en contacto con el suelo. Pensamiento Expansivo. Expandir nuestra capacidad de relacionar. Observar el cuerpo desde su totalidad. Capacidad de escuchar nuestro interior y exterior y relacionarlo.
DRAGON DREAMING
En semisupino nos situamos en el futuro por unos segundos. imaginamos que nuestro payaso esta delante del público. Como vamos vestidos, como sonreímos…precisamos los detalles. Vemos al público disfrutando de nuestra actuación, sus risas, sus caras de felicidad. Imaginar que ya somos payasos. Gracias a nuestra imaginación ya somos payasos.
CAMINAR POR EL ESPACIO
Observar la anatomía del pie. Conciencia en nuestro peso sobre el pie en contacto con el suelo. Nos ponemos en dúos. Un participante delante (1) y otro atrás (2). 1 avanza seguido por 2. 1 se va y deja caminando a 2 imitando a 1. 2 muestra como camina 1 en solitario. Repetir pero ahora 2 sigue a 1- imita- muestra en solitario. Para crear un personaje debemos ser otro desde nosotros.
PRIMERA PARTE
Presentación con ovación- empezamos sin NADA
En círculo, mirar y dejarse ver. Revisión del uso de nosotros mismos frente a la audiencia. Prevenir interferencias (hábitos psicofísicos), verdadera espontaneidad. Ser Sincero. Evitar escondernos tras el hábito. Inhibición del hábito. Ser transparente. Observar nuestra respiración. Observar nuestros pies en contacto en el suelo. Relación, cabeza, cuello y espalda.
La Toquetona
En círcula, la toquetona toca a una participante y la participante debe decir el nombre de un compañero. La persona nombrada debe tocar a una compañera, la tocada debe decir un nombre.
Soy un fantasma y vengo a ocupar un espacio entre los vivos
Se sitúan tantos aros en el suelo como participantes hay en el taller. Los participantes se colocan dentro de un aro menos. Un aro queda desocupado porque un compañero hace la función de fantasma. El fantasma intenta ocupar el aro vacío y el grupo debe impedírselo ocupando el aro. El fantasma no puede correr y los participantes que salgan del aro no pueden volver a entrar el aro abandonado. Procedimiento de grupo e inhibición.
SEGUNDA PARTE – IMPROVISACIÓN
HAMLET
Adoptamos las cualidades de movimiento del la bolsa de Plastico . Si lanzamos una bolsa de plástico de arriba a abajo, vemos que su caída tiene un movimiento con cualidades determinadas : El peso: es ligero en referencia a la fuerza de gravedad. El espacio: es indirecto pues cae sin mucha dirección hacia el suelo. Tiempo: es sostenido porque no para en ningún momento. No es estaccato. *Investigamos individualmente, el movimiento de la bolsa al ritmo de la música medieval. *Los bofetones Clown *Dividimos el grupo en dos grupos y repartimos los personajes. – Hamlet – Ofelia – Fantasma – Padre – Madre – Efectos especiales
Jud, Joanitet, Anna, Joan, Nines, Nohemí, Carlos, Teresa, Marianny, Manuel, Almu, Silvia A, Silvia B, Georgina, Salva, José, Mariló i Diego. Idea: Martademarte Música en directo: Alfredo Ruiz Espai Piluso – Barcelona
CALENTAMIENTO
DESCANSO EN ACTIVO EN POSICIÓN SEMISUPINO
Empezamos LAB CLOWN tumbados en el suelo en posición semisupina. Observar que hacemos cuando no hacemos nada. Cuando estemos en esta posición la mentalidad debe ser abierta. Habitar nuestro cuerpo, Aquí y ahora, facilitando que fluya la información entre el cuerpo y la mente. Observar, aceptar y tomar conciencia. Parar, inhibir hábitos de movimiento y dirigir, dar direcciones, sin hacer. Dulcificar el rostro. Consciencia de nuestro peso en relación con el suelo. Expansión de nuestro cuerpo en contacto con el suelo. Pensamiento Expansivo. Expandir nuestra capacidad de relacionar. Observar el cuerpo desde su totalidad. Capacidad de escuchar nuestro interior y exterior y relacionarlo.
Dragon Dreaming
En semisupino nos situamos en el futuro por unos segundos. imaginamos que nuestro payaso esta delante del público. Como vamos vestidos, como sonreímos…precisamos los detalles. Vemos al público disfrutando de nuestra actuación, sus risas, sus caras de felicidad. Imaginar que ya somos payasos. Gracias a nuestra imaginación ya somos payasos.
CÉLULA – REPTIL – MAMÍFERO – SIMIO – HOMO SAPIENS Pasamos de posición semisupina a la vertical pasando por diferentes etapas.
Ocupar el espacio
Sentir los pies en el suelo, enraizar, ocupar el espacio como grupo. Me sitúo dónde no hay nadie para que el grupo pueda ocupar todo el espacio. Idea de expansión. 1 Parar delante de un compañero. 2 Lo observo sin hacer, en inhibición. 3 Bailar con el compañero 5 Cambiar de pareja
PRIMERA PARTE
Presentación con Ovación – Empezamos sin NADA
En círculo, mirar y dejarse ver. Revisión del uso de nosotros mismos frente a la audiencia. Prevenir interferencias (hábitos psicofísicos), verdadera espontaneidad. Ser Sincero. Evitar escondernos tras el hábito. Inhibición del hábito. Ser transparente. Observar nuestra respiración. Observar nuestros pies en contacto en el suelo. Relación, cabeza, cuello y espalda.
Pasar un movimiento
Pasar una palmada Pasar una pelota + nombre + movimiento Pasar bloques de madera en equilibrio. Aunque buscamos el equilibrio psicofísico, permitimos el desequilibrio, si surge (número clown). Estamos en nuestros medios (no en la finalidad de hacer reír): Observar nuestra respiración. Observar nuestro estado. Observar nuestro uso.
SEGUNDA PARTE – IMPROVISACIÓN EN GRUPO
Como bailan los caballos y yeguas de Jerez
Si fueras un caballo o yegua: ¿Cómo te moverías? ¿Qué carácter tendría tu caballo? ¿Quieres mostrarlo? ¿Cómo te llamarías? Tu caballo se sitúa en el grupo sin perder la personalidad. Formamos una coreografía ecuestre en que los caballos avanzan en línea, se dividen en dos grupos y se entrecruzan.
TERCERA PARTE – IMPROVISACIÓN INDIVIDUAL
Cualidades de movimiento
Si lanzamos una bolsa de plástico de arriba a abajo, vemos que su caída tiene un movimiento con cualidades determinadas : El peso: es ligero en referencia a la fuerza de gravedad. El espacio: es indirecto pues cae sin mucha dirección hacia el suelo. Tiempo: es sostenido porque no para en ningún momento. No es estaccato. *Investigamos individualmente, el movimiento de la bolsa al ritmo de la música. Tiempo sostenido, Espacio indirecto, Peso ligero. Cuando oímos la campana, paramos y mantenemos, como una estatua, la posición. Dejamos caer la bolsa. ¿En que lugar estamos? A partir de esa posición creamos un personaje y lo situamos en un lugar determinado. Por nuestra acción, el público debe saber en qué lugar estamos ( Playa, campo de futbol…)
