20º LAB CLOWN – TÉCNICA ALEXANDER

Encuentro LAB CLOWN:  Domingo 17 de Junio

Dirige el laboratorio: Martademarte

Música en directo: Alfredo Ruiz

Participantes: Alexandra, Lola, Judith, Esther, Laura y Montse 

1-Presentación con ovación – Mirar y dejarse ver..

Que sentimos al ser aplaudidas? que emoción aflora? Me genera quietud o movimiento ? es orgánico? Utilizamos  nuestros hábitos de comportamiento?

2D -O-W-N- that’s the way to go down

+ Utilizar nuestro peso DOWN para el movimiento.

+ “Enraizamiento” de los pies en el suelo.

+ Uso de la voz

Este juego nos da la oportunidad de indagar sobre los niveles de conciencia:

Primer nivel : conciencia del aquí y ahora. Situarse en un tiempo y un espacio.

Segundo nivel: integrar la coreografía, el tempo y el texto en inglés.

Tercer nivel: entrar en juego, el estado clown.

Observamos que pueden haber otros niveles de conciencia…

conciencia de movimiento, en los pasos.

3- Pases de pelota

+ Llevar a cabo una acción conjunta, logros en equipo.

+ Uso de energía

+ Dirección

+ Ritmo

4- La escucha

En parejas, encontrar tu compañero por medio de escucha.

Parar- inhibir – dirigir

5 – Respiración completa

4 diafragmas

Observar la dirección de las costillas.

En parejas:

Observar la dirección de los músculos intercostales que producen el movimiento de las costillas y permiten que el diafragma abdominal se expanda.

Permitir la Expansión en nuestro cuerpo.

Los principios del payaso, por Avner el Excéntrico
Translated from English to Spanish by Aina Moreno and Juan Muñoz

El trabajo del payaso es hacer que el público sienta cosas y respire.
Todo el mundo inspira, pero mucha gente necesita acordarse de expirar.
La imaginación y el cerebro están conectados al cuerpo y lo afectan. Cualquier cambio en la mente tiene su correspondiente cambio en el cuerpo. Cualquier cambio en el cuerpo (por ejemplo, en primer lugar en la respiración) tiene su correspondiente cambio en la mente.
No digas o muestres al público qué pensar, hacer o sentir.
No digas o muestres a tus compañeros qué pensar, hacer o sentir. No indiques.
El peso pertenece al abajo. Mantén un único punto en la parte baja del abdomen. Mantén la energía fluyendo.
La tensión es tu enemiga. Produce entumecimiento físico, mental y emocional.
Cómo te sientas respecto a tu actuación es lo que cuenta, no si ésta es en realidad buena o mala.
El payaso descubre un público que está sentado en hileras esperando, en un espacio vacío, un espectáculo. Esto es lo primero que debe ser tratado, a través del establecimiento de una complicidad con el público.
El payaso crea un mundo en un espacio vacío, más que entrar en un mundo que ya existe (sketch).
Usa la mímica para crear fantasía, no para re-crear realidad.
El payaso busca crear un juego y definir las reglas, que luego deben ser obedecidas.
No preguntes o digas al público cómo se siente o piensa. Ten una experiencia emocional e invita al público a unirse a tu reacción.
Interésate, no seas interesante.
Todo el mundo debe respirar durante toda la vida, incluso sobre el escenario.
El payaso entra en el escenario a hacer un trabajo, no a conseguir risas. Si hay risas, eso es una interrupción que debe ser tenida en cuenta.

 

6-Entradas Clown.

Los 7 primeros segundos (respiración, presencia, uso del tiempo, espacio, expresión facial, implicación emocional… nuestro estado clown!)

7- Hip-Hip – Hurra

Contestar a las cuestiones:

Tres cualidades tuyas.

Tres lugares donde hay payasos

Di cuál es tu preferido, de estos tres lugares

Qué palabra tiene 5 sílabas y más de 20 letras ?

(Qué sucede cuando desconoces la respuesta …En que estado nos situamos ?)

Piensas qué puedes cambiar el mundo?

8-En estado clown

Improvisación sobre el tema ” Al mundo entero ”

 

 

 

19º LAB CLOWN – TÉCNICA ALEXANDER

Rufino Clown – “Gran Teatro Dentro”

Encuentro LAB CLOWN: 13 Maig

Dirige el laboratorio: Martademarte

Música en directo: Alfredo Ruiz

Teatro Fisico: Simon Kirschner

Participantes:  Paco, Alexandra, Miquel , Marc, Arnau, Lola i Alejandra.

Entrada

1-Presentación con ovación – Mirar y dejarse ver..

Que sentimos al ser aplaudidas? que emoción aflora? Me genera quietud o movimiento ? es orgánico? utilizamos  nuestros hábitos de comportamiento?

2D -O-W-N- that’s the way to go down

Utilizar nuestro peso DOWN para el movimiento.

“Enraizamiento” de los pies en el suelo.

Este juego nos da la oportunidad de indagar sobre los niveles de conciencia:

Primer nivel : conciencia del aquí y ahora. Situarse en un tiempo y un espacio.

Segundo nivel: integrar la coreografía, el tempo y el texto en inglés.

Tercer nivel: entrar en juego, el estado clown.

Observamos que pueden haber otros niveles de conciencia…

conciencia de movimiento, en los pasos.

Teatro Físico

Las máquinas – Construir maquinas humanas.

El grupo debe inventar una maquina en que cada pieza de maquinaria esta representada por una persona que marca un ritmo y un movimiento repetitivo. De la suma de toda las partes forma un todo coordinado.

Análisis de movimiento

  • Decidir tres maneras de sentarse y levantarse del suelo.
  • Elegir una de estas tres y repetirla
  • Trabajar en parejas. un integrante repite la secuencia y el observador puede congelar el movimiento tocándolo.
  • Observar al compañero congelado en el movimiento de sentarse o levantarse.
  • El dramatismo que conlleva un fotograma de la secuencia de movimiento.

Pasar el movimiento dirigiendo con movimiento y sonido (zas-paf-chaca )

Respiración orgánica

Qué es respirar?

los 4 niveles diafragmáticos

Darse cuenta del movimiento que genera los diafragmas y permitirlo.

Relación ( ritmo, coordinación, movimiento …) entre diafragma cervical y diafragma toràcico en parejas.

Respiración y emociones

Como la respiración se ve alterada por las emociones.

Al sentir miedo :

-La dinámica respiratoria se ve alterada.

-Inmovilizamos y paralizamos la respiración.

-No dejamos que el aire sea expulsado de los alvéolos pulmonares por lo que debemos forzar la inspiración

Improvisaciones con nariz roja

Una vez entendida el funcionamiento de la respiración y haber observado la respiración de la rana Indian Bullfrog.

En parejas o tríos, entrada a escena como científicos expertos en la respiración de la rana Indian Bullfrog.

Integrar el procedimiento de ” La maquina ” a la explicación científica de la respiración  del sapo..

 

 

 

 

18º LAB CLOWN – TÉCNICA ALEXANDER

Encuentro LAB CLOWN: 8 Abril

Dirige el laboratorio: Martademarte

Música en directo: Alfredo Ruiz

Participantes: Laura, Esther, Eva-Maria, Isabel, Susana, Bea, Alba, Paco, Mireia, Lidia y Simon

Lugar :  Te Aroha 

Entrada

1Presentación con ovación – Mirar y dejarse ver..

Que sentimos al ser aplaudidas? que emoción aflora? Me genera quietud o movimiento ? es orgánico? utilizamos  nuestros hábitos de comportamiento?

2” El jardín de la alegría “

Este juego nos da la oportunidad de indagar sobre los niveles de conciencia:

Primer nivel : conciencia del aquí y ahora. Situarse en un tiempo y un espacio.

Segundo nivel: integrar la coreografía y el texto.

Tercer nivel: entrar en juego, el estado clown.

Observamos que pueden haber otros niveles de conciencia…

conciencia de movimiento, en los pasos.

Columna Cervical

Movilidad de la columna cervical

Moviment articular del cráneo

En parejas:

Participante pasivo; con ojos cerrados, dejar hacer: atención a la respiración, escucha sensorial, darse cuenta de las resistencias que aparecen y dejar de hacer.

Participante activo; dar  movimiento  orgánico al cráneo para involucrar la columna vertebral del compañero.

observar que no se trata de fuerza articular sino de juego articular.

Organicidad : seguir las leyes naturales como un niño / el hábito.

Los Angelitos. Experiencia dónde aplicar el caer hacia arriba-atrás poniendo conciencia en el plano posterior, soltar la mandíbula y con ayuda del grupo. El dejar de hacer. El miedo y la confianza.

Caídas desde arriba-delante

En dos grupos de 5 personas entender como soltar para caer hacia delante. 1 compañero se lazan y 4 lo recojen

 

Observar la función de la columna cervical en las caídas.

Relacion cuello – cabeza – espalda para la caida hacia delante : Soltar

Roulotte + Juego representación de objetos

Dos equipos.

Cada equipo inventa un nombre y una coreografía.

Un miembro del equipo es el encargado de juntar las letras de los dados y formar una palabra.

Representar la palabra mediante mímica.  Su equipo debe acertarla para conseguir una prenda de ropa.

Elegir una prenda de vestir o un sombrero clown. Una elección de  “adentro para afuera”.

¿Cómo hago para encontrar mi vestuario Clown? Con este procedimiento se invita al participante del laboratorio a descubrirlo por sí mismo. No existen reglas para encontrarlo. Sin embargo, hay ciertas pautas a las que se puede recurrir durante el proceso creativo que nos pueden ayudar a encontrar nuestro vestuario

  1. Recuerda que el proceso  puede llevar más tiempo de lo que piensas, ¡no te impacientes!
  2. Comodidad, que nos permita  libertad de movimiento y no nos distraiga de nuestro aquí y ahora.
  3. No le impongas límites a tu imaginación; no descartes ninguna idea hasta que sientas que realmente has encontrado tu vestuario. No olvides que nada es determinante, sino relativo. No copiar, sino encontrar fuentes de inspiración.

Entradas Clown.

Los 7 primeros segundos (respiración, presencia, uso del tiempo, espacio, expresión facial, implicación emocional… nuestro estado clown!)

1- Hip-Hip – Hurra

Contestar a las cuestiones:

Tres cualidades tuyas

Tres lugares donde hay payasos

Di cuál es tu preferido, de estos tres lugares

Adivinanza:  Muchas hermanas que viven juntas en la misma casa y si les rascas la cabeza mueren abrasadas. Quiénes son?

Piensas qué puedes cambiar el mundo?

2- Entrada  con silla + jardín de la alegría.