21º LAB CLOWN – TÉCNICA ALEXANDER

Encuentro LAB CLOWN:  Domingo 14 Octubre

Dirige el laboratorio: Martademarte

Música en directo: Alfredo Ruiz

Participantes:  Esther, Martas, María, Xavi, Joan, Gemma, Adriana, Paco, Gilberto, Isabel

 Primera Parte- Presentacio y calentamiento

1-Presentación con ovación – Mirar y dejarse ver..

Que sentimos al ser aplaudidas? que emoción aflora? Me genera quietud o movimiento ? es orgánico? Utilizamos  nuestros hábitos de comportamiento?

2- Masaje en la espalda, el atrás

3- Enviar un FUAKA ( voz y movimiento con dirección)  diciendo nuestro nombre. No olvidar nuestra espalda al enviar un FUAKA. Oposición delante-atrás

4- Enviar un FUAKA (voz y movimiento con dirección) siguiendo el ritmo de la canción Brasil. cada sílaba una persona

BRA-SIL-LA-LA-LA-LA-LA-LA-LA-LA/

LA-LA-LA-LA-LA-LA-LA-LA/

LA-LA-LA-LA-LA-LA-LA-LA

BRA-SIL-BRA-SIL

2- Descubrir el juego.Darnos el consentimiento de jugar.

Todo el grupo forma una hilera en función del tamaño del culo.

3- Juego con objeto. Crear juego de la nada. Se trata de que el objeto abra la puerta del propio imaginario clown

Segunda Parte -Técnica Alexander

4- Articulación Atlanto-Occipital. Cuello Libre.

Articulación  formada por el atlas con el hueso occipital. Permite que se produzcan los movimientos de flexión, extensión e inclinación de la cabeza.

¿Cuánto pesa la cabeza? ¿Dóndesituamos la cabeza?

 

5-Consciencia del atrás (espalda) en movimiento – Avanzar teniendo el soporte de tus compañeros desde atrás.

Tercera Parte – Improvisaciones

6- Juego grupal de recrear con movimiento y sonido fuegos artificiales.

7- Hip-Hip- Hurra

Entrada individual. Cómo nos presentamos al público?

Contestar a las cuestiones:

Tres cualidades tuyas.

Tres lugares donde hay payasos

Di cuál es tu preferido, de estos tres lugares

Cuanto vive un chimpancé en cautividad ?

(Qué sucede cuando desconoces la respuesta …En que estado nos situamos ?)

saber colocarse en el sitio correcto ante el público (mirar y ser visto), contacto visual, expresión facial, uso de la energía (velocidad, volumen, entusiasmo…)

8-La Despedida

Improvisación en pareja, primero recrear una despedida en pareja sin nariz, luego con nariz. Que cambia con nariz y sin nariz?