28º LAB CLOWN – TÉCNICA ALEXANDER

Dirige el laboratorio: Martademarte

Música en directo: Alfredo Ruiz

Julia, Dina, Estetxu, Marie, Raquel, Ricard y Lorena

Este Laboratorio ofrece la oportunidad de investigar desde el juego la el estado y la presencia CLOWN.

Primera Parte – Presentación y calentamiento

1 – Presentación con ovación – Mirar y dejarse ver..

¿Qué sentimos al ser aplaudidas? ¿qué emoción aflora? ¿Me genera quietud o movimiento ? ¿Es orgánico? ¿Utilizamos  nuestros hábitos de comportamiento? ¿Soy consciente de las imágenes de mi pensamiento?

+ Ofrecer una canción de bienvenida al grupo.

2 –  Dancing –30 segundos musicales para bailar en parejas  – Encuentro con mi compañero, mis impulsos, los impulsos de mi compañero – Ser conscientes de las imágenes del pensamiento antes y después de bailar.

Caminar en el espacio. Parar – Mirar – Elegir – Dirigir.

1- Mano en occipital 2- Espalda en contacto 3- Mano en el sacro 4 – Pies en contacto.

Segunda Parte – Kinesfera

Espacio: El Clown habita poeticamente un espacio que le produce sensaciones inesperadas y cambiantes. El comportamiento se manifiesta en relación al espacio.

El espacio puede dividirse en:

  • Espacio General o Total
  • Espacio Individual o Parcial.

La Kinesfera se sitúa en el espacio parcial dentro del espacio General. La kinesfera es el contenedor esférico imaginario que rodea al individuo. Sus límites son las extremidades de un cuerpo inmóvil (brazos y piernas).
Por lo tanto este espacio varía de persona a persona de acuerdo a sus características físicas. Una kinesfera puede fusionarse con la de alguien más, iniciando una interacción de espacios.

Respeto al entrar en la kinesfera del compañero o del público.

La kinesfera propia como medida del espacio general.

*Experimentar individualmente el espacio de la kinesfera, su movimiento, su dirección y su expansión.

1- Presencia: Parar al grupo utilizando la proyección de la kinesfera.

En este video encontramos las claves para conseguir la atención de nuestro público, las Redes Atencionales:

Uso del cuerpo y presencia, sorpresa, Narrativas, Juego, Cooperación, Disonacias congnitivas, humor…

2- Pases de pelota para en grupo. Uso el espacio, el aquí y ahora, uso de la energía. Preparación y direcciones.

3- La escucha en parejas: seguir tu compañero por medio de la escucha. Saber discernir el sonido de tu compañero y seguirlo.

Tercera Parte – Improvisaciones

1- El aquí y ahora. Saltos a tiempo en tres grupos

primer grupo -8 saltos-4 saltos-2 saltos -1 salto

segundo grupo- 8 saltos-4 saltos-2 saltos -1 salto

tercer grupo- 8 saltos-4 saltos-2 saltos -1 salto

2- En Estado Clown

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Improvisación en parejas sobre el tema » Al mundo entero ». Cada pareja representa un país.

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27º LAB CLOWN – TÉCNICA ALEXANDER


Dirige el laboratorio: Martademarte

Música en directo: Alfredo Ruiz

Participantes: AINA, RAQUEL, MARIE, SONIA, PACO, FRANCISCO, NATALIA, DINA y MARTA.

Este Laboratorio ofrece la oportunidad de investigar desde el juego la presencia CLOWN.

Primera Parte – Presentación y calentamiento

1 – Presentación con ovación – Mirar y dejarse ver..

Qué sentimos al ser aplaudidas? que emoción aflora? Me genera quietud o movimiento ? es orgánico? Utilizamos  nuestros hábitos de comportamiento? Soy consciente de las imágenes de mi pensamiento?

2 –  Dancing –30 segundos musicales para bailar en parejas  – Encuentro con mi compañero, mis impulsos, los impulsos de mi compañero – Ser conscientes de las imágenes del pensamiento antes y después de bailar.

Caminar en el espacio. Parar – Mirar – Elegir- Dirigir.

1- Una palmada, 2- Cuclillas, 3- Salto, 4- Vuelta, 5- Doble vuelta

3 – ¡A juegar!- Brasil+ Fiuw- Fuaka- Boing  + Pases de pelota

Cuando hablo de jugar ¿a qué me refiero? hace mucho que me resisto a dar una definición precisa porque es muy variada.  A nivel básico es una actividad muy primaria. Surge de unas antiguas estructuras biológicas, que existen antes de nuestra conciencia o nuestra capacidad de hablar. Finalmente detesto definir lo porque es un estado muy hermoso que debe experimentarse para saber lo que es.

Propiedades del juego:

Se hace con el solo fin de divertirse.

Es voluntario.

Es agradable de por si.

Es entretenido.

Es absorbente.

Nos ayuda a improvisar i crear.

Esencia de la libertad.

Implica: curiosidad para experimentar, sorpresa ante lo inesperado, el placer  nos da  comprensión de «lo nuevo» para ganar fuerza y maestría y lograr desenvoltura, elegancia, satisfacción y equilibrio en la vida

Segunda Parte -Técnica Alexander

Mecanismo postural

Para empezar, tenemos que tener claro que la base del cráneo no corresponde a la parte inferior de la mandíbula, sino a la base de los pómulos. Esto es muy importante porque, cuando confundimos el cráneo con la mandíbula y algunas partes del cuello, perdemos la imagen clara de lo que es la cabeza y entonces no seremos capaces de “dirigirla” mientras nos movemos. Dicha confusión afecta también la idea que tenemos a cerca de nuestro cuello; funcionalmente, el cuello llega mucho más arriba de lo que creemos normalmente, y la cabeza articula con la columna no a la altura de la mandíbula, sino a la altura de los pómulos (en un punto intermedio entre ambos oídos y por detrás, a la altura de los ojos).

los cóndilos occipitales son dos protuberancias que sirven de base para que la cabeza pueda articular sobre la primer vértebra de la columna, formando la articulación atlanto-occipital (llamada así debido a que se forma entre el atlas, o primer vértebra de la columna, y el occipucio). Este punto base de la articulación de la cabeza existe en todos los animales vertebrados; en los humanos, por supuesto, la columna es vertical y este es el punto en el que la cabeza se equilibra sobre la columna. El movimiento principal que podemos hacer con esta articulación es el de cabecear (flexión y extensión de la cabeza).

A pesar de que la cabeza se equilibra en este punto, su balance no está totalmente centrado. Si observamos la ubicación de los cóndilos, podremos observar que el centro de gravedad de la cabeza está por delante de su punto de balance, lo que ocasiona que la cabeza caiga hacia delante por su propio peso. Esta tendencia de la cabeza de “caer” hacia delante contrarresta la actividad de los músculos de contraerse y tirarla hacia atrás, así es como el peso de la cabeza mantiene dichos músculos alargados. Esto facilita el alargamiento de la columna y estimula los reflejos que soportan nuestro cuerpo en contra de la gravedad. Este balance “desalineado” de la cabeza es un detalle muy importante, es algo que tenemos que tener muy en cuenta.

En resumen podemos decir que los músculos flexores del frente, los extensores de atrás, y los músculos de las capas más profundas se adhieren a la base del cráneo y están directamente relacionados con el balance de la cabeza sobre la columna.

Observar el equilibrio de la cabeza que permite el alargamiento de la espalda.

Nuestro atrás:

  • caer hacia arriba y atrás.
  • descansar en el soporte de atrás.
  • caminar con el soporte de atrás.

Tercera Parte – Improvisaciones

“El clown no lo adquirimos sino que lo sintonizamos”

1 Eccentric Dance

Entradas individuales ¿Cómo nos presentamos al público?

2 Hip-Hip- Hurra

1- Contestar a las cuestiones ocultas:

-Tres cualidades tuyas.

-¿En qué piensa un payaso?.

-Tres lugares que hay payasos

-Eccentric Dance con Alfredo

-¿Puedes cambiar el mundo?

2- Descubrir la infancia de un compañero que hace su entrada

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Clown fantasista: Gregor Wollny

Este comediante y clown berlinés fue uno de los jóvenes valores europeos más importantes del momento con presencia en los festivales más destacados de Europa. Gregor Wollny apostó por el juego, la fantasía de su imaginario, por el humor sin palabras y la complicidad con el espectador.




Mi nombre es Gregor Wollny y me gustaría presentarme. Mi nacimiento tuvo lugar el 24-05-78 en Potsdam. Aunque no puedo recordar muy bien, creo que todavía era muy pequeño. Poco después de nacer, me mudé a Weimar, crecí allí y comencé la escuela en 1984.

Mi educación se llevó a cabo un sábado, el domingo desperté a mis padres a las 6 en punto con una mochila escolar terminada porque me habían dicho que tenía que ir a la escuela todos los días. Mis padres estaban emocionados.

En el mismo año, poco tiempo después, me convertí en un joven pionero y lucí con orgullo el pañuelo azul, luego me convertí en un pionero de Thälmann y también vestí el pañuelo rojo con orgullo, pero antes de unirme a la FDJ con orgullo, el cambio tuvo lugar en 1989. En 1990, tenía doce años y, como todos los demás, siempre había estado en contra. Me habían traicionado durante cuarenta años.

Mi juventud comenzó, las chicas dejaron de molestar y se volvieron interesantes. Decidí convertirme en artista, pero no sabía qué. Como primer intento, fundé un dúo de grabadoras, toqué la primera voz y mi hermana tuvo que acompañarme. De alguna manera esperaba que eso impresionara a las chicas, lo cual no era el caso. Después de todo, gané mucho dinero con espectáculos callejeros, jugamos en la zona peatonal hasta que los tenderos obtuvieron cincuenta marcos y nos pidieron que nos lleváramos el dinero y ya no ahuyentáramos a sus clientes.

Eso no era verdadero arte, por supuesto, estaba perdido. Un día, una coincidencia vino en mi ayuda cuando descubrí tres pelotas de malabares en una juguetería. En ese momento, el malabarismo era un arte en Weimar y me alegré de haber encontrado mi trabajo. Desafortunadamente, los tenderos ya no recolectaban dinero, solo tiraron una manta sobre mí, ya no me molesté más.

Entrené mucho. Mi graduación de la escuela secundaria comenzó a cuidarse solo y me sorprendió en el verano de 1997 con un promedio fenomenal de 2.7. Ahora que una nueva fase de la vida había amanecido, disfrazada de funcionario, tomé un trabajo como entrenador de niños en un circo infantil de Colonia. Las experiencias adquiridas en ese momento me utilizan todavía en mi distrito residencial de Neukölln. Seguía entrenando a diario, pero poco a poco fui superado por las dudas sobre la exactitud de mi camino. A pesar de la búsqueda intensiva, no había podido encontrar pelotas de malabares que no se cayeran. Esta circunstancia me sumió cada vez más en profundas crisis creativas y en malabares con bloques.

Sin embargo, traté de alcanzar mi meta con la ayuda de una educación profesional en una escuela de circo. Después de buscar en toda Europa, fui admitido como estudiante en el «Etage-Schule für darstellende Künste» en Berlín. El criterio principal del examen de ingreso fue la capacidad de recaudar 500 marcos por mes en cuotas escolares, que aprobé con éxito.

Lleno de motivación, me lancé a mi nuevo trabajo, pero pronto me sentí muy decepcionado. Aprendí que el malabarismo no es arte en absoluto, los malabaristas solo se convierten en aquellos que son demasiado torpes o débiles para las artes circenses reales. Eso me calló. Mi juventud entera estaba persiguiendo una ilusión.

Estaba buscando un nuevo campo de actividad. En mi condición solo era pantomima, otra especialidad del piso. Allí no tenía que decir mucho, además, el departamento de pantomima era un poco de vida supervisada entre todos los campos de estudio. Pronto me ofrecieron los primeros compromisos, entre otros, una colaboración con Daniel Barenboim en la Staatsoper Berlin. Más tarde me decepcioné mucho, porque mi nombre en el programa fue declarado accidentalmente debajo de los extras.

En 2003, después de graduarme con éxito, el siguiente golpe de suerte me esperaba, mis padres dejaron de hacer pagos mensuales. De repente, arrojado al agua fría, tuve que ganar dinero lo más rápido posible con lo que había aprendido. Trabajé en muchas profesiones, por ejemplo. Como imitador de pintura y como narrador de historias en instituciones sordas. Mi grabadora también me sirvió bien otra vez.

Me he reconciliado con los malabares, mientras que he inventado los accesorios de malabares, que rara vez o muy lentamente caen. Sé que esto es solo un primer paso, pero da esperanza a miles de malabaristas y me da la fuerza para seguir mi camino.

Gregory Wollny

In Memoriam of Gregor Wollny 24-05-78.19-3-2019

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