23º LAB CLOWN – TÉCNICA ALEXANDER

Encuentro LAB CLOWN:  Domingo 9 Diciembre

Dirige el laboratorio: Martademarte

Música en directo: Alfredo Ruiz

Participantes: JOAN, ALBERTO, PACO, JUSTINE, LOLA, MARC, MARTA,  HUGO, ISA.

Este Laboratorio ofrece la oportunidad de investigar desde el juego la presencia CLOWN.

 Primera Parte – Presentación y calentamiento

1-Presentación con ovación – Mirar y dejarse ver..

Qué sentimos al ser aplaudidas? que emoción aflora? Me genera quietud o movimiento ? es orgánico? Utilizamos  nuestros hábitos de comportamiento?

2-  Dancing-30 segundos musicales para bailar en parejas  – Encuentro con mi compañero, mis impulsos, los impulsos de mi compañero – Despedida de cada uno al cambiar de pareja de Dancing para intercambiar experiencia.

3-” El jardín de la alegría “

Este juego nos da la oportunidad de indagar sobre los niveles de conciencia:

Primer nivel : conciencia del aquí y ahora. Situarse en un tiempo y un espacio.

Segundo nivel: integrar la coreografía y el texto.

Tercer nivel: entrar en juego, el estado clown.

Observamos que pueden haber otros niveles de conciencia…

conciencia de movimiento, en los pasos.

4- ” Open / Clouse”

Seguir una estructura de movimiento de piernas (open – close – close – open – close – close- open) y coordinarlo con el movimiento de subir y bajar brazos.

Integración psicofísica de movimiento.

Movimiento Inteligente; Inteligencia múltiples: inteligencia corporal

Coordinación de extremidades superiores brazos con las extremidades inferiores

INTELIGENCIA CORPORAL

“Bajo la estructura de las inteligencias múltiple se abre la inteligencia cinética-corporal como aquella que poseen las personas que destacan por sus habilidades motrices, artísticas, o estéticas, como un deportista, un bailarín, o una modelo.

Precisando el concepto de corporalidad, la inteligencia corporal, integra los temas de imagen y el idioma del cuerpo como base fundacional.

La Inteligencia corporal está sólidamente vinculada a la identidad, al conocer y entender nuestra corporeidad, distinguir y comprender lo que constituye como figura visible, apariencia física, esencia intelectual y emocional.

Se corresponde con la capacidad de ver  la representación de nuestro cuerpo, la idea que nos formamos de él mediante nuestras asociaciones, memoria, experiencia, intenciones y tendencias.

El cuerpo inteligente,es acción, cambio, innovación; es la respuesta saludable, entendiendo por salud-armonía, la correspondencia entre todo lo que incluye,  completa e integra nuestra vida.

Por eso el cuerpo inteligente es propio, el personal. La reacción, el pensamiento o el sentimiento adecuado para crear calidad en la vida, son cosas subjetivas y absolutamente personales”.

Alicia Grasso

Segunda Parte -Técnica Alexander

Principios del clown por Avner The eccentric:

“La imaginación y el cerebro están conectados al cuerpo y lo afectan. Cualquier cambio en la mente tiene su correspondiente cambio en el cuerpo. Cualquier cambio en el cuerpo (por ejemplo, en primer lugar en la respiración) tiene su correspondiente cambio en la mente”.

EL ORIGEN DEL MOVIMIENTO: CONEXIÓN ENTRE CEREBRO Y CUERPO

Si observamos a un pez nadando, es fácil ver que principalmente usa su musculatura para pulsarse por el agua haciendo palanca con su flexible columna vertebral y cola, de lado a lado.

Este patrón de movimiento nos da la clave del movimiento de locomoción de los vertebrados:

Los primitivos seres unicelulares solo eran capaces de muy simples movimientos: solo flotaban en el medio acuático. Esta criatura unicelular se desarrolló hacia una criatura pluricelular más compleja y a la vez algunas fueron desarrollándose en una larga y tubular tripa para procesar la comida más efectivamente, con una entrada para tomar alimento y una salida para la los desechos. Para alimentarse más eficientemente era necesitó evolucionar hacia un movimiento dirigido hacia el alimento, por lo que dotó al ser de una primitiva columna vertebral o cartílago que se articulaba de lado a lado. Con los músculos colocados longitudinalmente a lo largo de cada lado de un  axis central. Moviendo el axis de lado a lado, los músculos producen una ondulación que lo propulsa por el agua.

La flexión lateral de la columna se convierte en el fundamento de todos los vertebrados: cientos de animales marinos se mueven así, y muchos anfibios y reptiles, incluso los seres humanos en las primeras fases de vida vuelven a esta herencia de la evolución.

Esta evolución de pasar a una tripa tubular con un orificio – boca en el extremo delantero y los músculos colocados a lo largo de la primitiva columna vertebral fue acompañado de algunos cambios evolutivos.

Para conseguir comida, el área alrededor de la boca fue adaptada para percibir fuentes de  alimento, detectando la presencia de moléculas en el agua (olfato), sintiendo la vibración de otros objetos en el agua (sentido del oído) y percibiendo imágenes producidos por la luz (visión). El extremo delantero del pez se volvió cada vez más sensitivo a la presencia de alimento y evolucionaron un sofisticado grupo de neuronas, o cerebro, que eran necesarias para procesar la información y dirigir el movimiento. También en la boca se creó una mandíbula móvil para capturar presas de diferentes tamaños. En la parte frontal del pez se alojaban la mandíbula, los órganos sensoriales y el cerebro: fue desarrollándose la cabeza (una estructura ósea articulada distinta al resto de la columna vertebral)

Este destacado segmento de la columna es un componente del diseño de la columna. Músculos a lo largo del cuerpo mueve al pez hacia una dirección basada en un estímulo sensorial proveniente del extremo delantero. En otras palabras, el movimiento del cuerpo está organizado en relación a la cabeza. Así la cabeza articulada con la columna vertebral, y los músculos actuando para producir movimiento al servicio de la cabeza.

Este fue el proyecto inicial y básico a partir del cual se desarrolló el movimiento de los vertebrados.

1- Las máquinas – Construir maquinas humanas.

El grupo debe inventar una maquina en que cada pieza de maquinaria esta representada por una persona que marca un ritmo y un movimiento repetitivo. De la suma de toda las partes forma un todo coordinado.

2- Juego de escucha grupal. Explicar el desarrollo del movimiento de  de los vertebrados (seres unicelulares a pez) en 4 imágenes. Transiciones entre las imágenes.

La Kinesfera

Se puede definir como todo aquel espacio que nos rodea y se encuentra demarcado físicamente por el límite que establece el movimiento corporal sin desplazamiento. En danza o teatro, dentro de la Kinesfera se trabaja las diferentes direcciones, ejes, planos, niveles y trayectorias del movimiento, así como las simetrías. Cada kinesfera es un territorio aislado del espacio general, que acompaña al intérprete vaya donde vaya, compartiendo un mismo centro, desde el que sale la energía a través del movimiento (expansión) y el foco (lugar hacia el que se dirige la atención principal; generalmente se refiere a la dirección de la mirada). La kinesfera nos crea un espacio de seguridad.

Trasladarse por el espacio siendo conscientes de nuestra kinesfera. Utilizando la escucha intentamos: parar a la vez, empezar a la vez, moverse por grupos.

3- Aquí y Ahora actuar ante el estímulo de la orden de:

Caminar / Parar.

Decir nombre/ Dar palmada.

Jam / Down.

dar la respuesta contraria a la orden…

Tercera Parte – Improvisaciones

 Hip-Hip- Hurra

Entradas individuales. Cómo nos presentamos al público?

Contestar a las cuestiones:

Tres cualidades tuyas.

Qué es Gaborone?

(Qué sucede cuando desconoces la respuesta … ¿En qué estado nos situamos ?)

repetir la secuencia Open / Close

¿Crees que puedes cambiar el mundo?

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22º LAB CLOWN – TÉCNICA ALEXANDER

Encuentro LAB CLOWN:  Domingo 11 Noviembre

Dirige el laboratorio: Martademarte

Música en directo: Alfredo Ruiz

Participantes: SERGI, JOAN, XAVIER, FEDERICO, PACO , ISA y ISABEL

 Primera Parte – Presentación y calentamiento

1-  Dancing-30 segundos musicales para bailar en parejas  – Encuentro con mi compañero, mis impulsos, los impulsos de mi compañero – Despedida de cada uno al cambiar de pareja de Dancing para intercambiar experiencia.

2-  Enviar un FUAKA (voz y movimiento con dirección)  diciendo nuestro nombre. No olvidar nuestra espalda al enviar un FUAKA. Oposición delante-atrás.

3- D -O-W-N- that’s the way to go down.

Utilizar nuestro peso DOWN para el movimiento.

“Enraizamiento” de los pies en el suelo.

Segunda Parte -Técnica Alexander

La cintura escapular, partes que la integran y su funcionamiento biomecánico.

 

1- Caer hacia Arriba. Cada alumno experimenta el caerse “hacia arriba y atrás” hasta llegar al suelo con la ayuda de los compañeros. La confianza.

Juego.

2- Los Angelitos. Experiencia dónde aplicar la expansión poniendo conciencia en el  plano posterior. El no hacer, permitir que tus compañeros te den soporte.

Trasladarse Caminando por el espacio integrando el atrás, observando el exterior, la situación de mis compañeros  en el espacio.

3- Aquí y Ahora actuar ante el estímulo de la orden de:

Caminar / Parar.

Decir nombre/ Dar palmada.

Jam / Down.

dar la respuesta contraria a la orden…

Tercera Parte – Improvisaciones

 Hip-Hip- Hurra

Entradas individuales. Cómo nos presentamos al público?

Contestar a las cuestiones:

Tres cualidades tuyas.

Tres lugares donde hay payasos.

Di cuál es tu preferido, de estos tres lugares.

¿Cuántos dientes tiene un tiburón blanco?

(Qué sucede cuando desconoces la respuesta … ¿En qué estado nos situamos ?)

¿Crees que puedes cambiar el mundo?

5- Tú eres tu mensaje. ¿Qué comunicamos cada uno de nosotros cuando no tenemos la intención de comunicar nada?

Entramos individualmente para estar unos segundos delante del público sin hacer nada. La intención es  poner conciencia sobre lo que comunicamos sin querer.

Nuestros compañeros darán su primera impresión sobre nuestro “SER sin hacer ” de una manera amable y sincera. No hacer, permitir que los compañeros te den soporte.

6- Juego de escucha grupal. Explicar una historia en 4 imágenes. Transiciones entre las imágenes. ¿Qué cuento es?

 

 

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21º LAB CLOWN – TÉCNICA ALEXANDER

Encuentro LAB CLOWN:  Domingo 14 Octubre

Dirige el laboratorio: Martademarte

Música en directo: Alfredo Ruiz

Participantes:  Esther, Martas, María, Xavi, Joan, Gemma, Adriana, Paco, Gilberto, Isabel

 Primera Parte- Presentacio y calentamiento

1-Presentación con ovación – Mirar y dejarse ver..

Que sentimos al ser aplaudidas? que emoción aflora? Me genera quietud o movimiento ? es orgánico? Utilizamos  nuestros hábitos de comportamiento?

2- Masaje en la espalda, el atrás

3- Enviar un FUAKA ( voz y movimiento con dirección)  diciendo nuestro nombre. No olvidar nuestra espalda al enviar un FUAKA. Oposición delante-atrás

4- Enviar un FUAKA (voz y movimiento con dirección) siguiendo el ritmo de la canción Brasil. cada sílaba una persona

BRA-SIL-LA-LA-LA-LA-LA-LA-LA-LA/

LA-LA-LA-LA-LA-LA-LA-LA/

LA-LA-LA-LA-LA-LA-LA-LA

BRA-SIL-BRA-SIL

2- Descubrir el juego.Darnos el consentimiento de jugar.

Todo el grupo forma una hilera en función del tamaño del culo.

3- Juego con objeto. Crear juego de la nada. Se trata de que el objeto abra la puerta del propio imaginario clown

Segunda Parte -Técnica Alexander

4- Articulación Atlanto-Occipital. Cuello Libre.

Articulación  formada por el atlas con el hueso occipital. Permite que se produzcan los movimientos de flexión, extensión e inclinación de la cabeza.

¿Cuánto pesa la cabeza? ¿Dóndesituamos la cabeza?

 

5-Consciencia del atrás (espalda) en movimiento – Avanzar teniendo el soporte de tus compañeros desde atrás.

Tercera Parte – Improvisaciones

6- Juego grupal de recrear con movimiento y sonido fuegos artificiales.

7- Hip-Hip- Hurra

Entrada individual. Cómo nos presentamos al público?

Contestar a las cuestiones:

Tres cualidades tuyas.

Tres lugares donde hay payasos

Di cuál es tu preferido, de estos tres lugares

Cuanto vive un chimpancé en cautividad ?

(Qué sucede cuando desconoces la respuesta …En que estado nos situamos ?)

saber colocarse en el sitio correcto ante el público (mirar y ser visto), contacto visual, expresión facial, uso de la energía (velocidad, volumen, entusiasmo…)

8-La Despedida

Improvisación en pareja, primero recrear una despedida en pareja sin nariz, luego con nariz. Que cambia con nariz y sin nariz?

 

 

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