66 LABCLOWN+TÉCNICA ALEXANDER

Jud, Joanitet, Anna, Joan, Neus, Cristina, Carlos, Assupmta, Esteve, Irina, Dani, Maria, Xavier i Tere
Idea: Martademarte
Música en directo: Alfredo Ruiz
Espai Piluso – Barcelona

Empezamos LAB CLOWN tumbados en el suelo en posición semisupina.
Observar que hacemos cuando no hacemos nada.
Cuando estemos en esta posición la mentalidad debe ser abierta.
Habitar nuestro cuerpo,
Aquí y ahora, facilitando que fluya la información entre el cuerpo y la mente.
Observar, aceptar y tomar conciencia.
Parar, inhibir hábitos de movimiento y dirigir, dar direcciones, sin hacer. Dulcificar el rostro.
Consciencia de nuestro peso en relación con el suelo. Expansión de nuestro cuerpo en contacto con el suelo. Pensamiento Expansivo. Expandir nuestra capacidad de relacionar. Observar el cuerpo desde su totalidad. Capacidad de escuchar nuestro interior y exterior y relacionarlo.

En semisupino nos situamos en el futuro por unos segundos. imaginamos que nuestro payaso esta delante del público. Como vamos vestidos, como sonreímos…precisamos los detalles. Vemos al público disfrutando de nuestra actuación, sus risas, sus caras de felicidad. Imaginar que ya somos payasos. Gracias a nuestra imaginación ya somos payasos.

Observar la anatomía del pie. Conciencia en nuestro peso sobre el pie en contacto con el suelo.
Nos ponemos en dúos. Un participante delante (1) y otro atrás (2).
1 avanza seguido por 2.
1 se va y deja caminando a 2 imitando a 1.
2 muestra como camina 1 en solitario.
Repetir pero ahora 2 sigue a 1- imita- muestra en solitario.
Para crear un personaje debemos ser otro desde nosotros.

En círculo, mirar y dejarse ver.
Revisión del uso de nosotros mismos frente a la audiencia.
Prevenir interferencias (hábitos psicofísicos), verdadera espontaneidad.
Ser Sincero. Evitar escondernos tras el hábito. Inhibición del hábito.
Ser transparente.
Observar nuestra respiración.
Observar nuestros pies en contacto en el suelo.
Relación, cabeza, cuello y espalda.

En círcula, la toquetona toca a una participante y la participante debe decir el nombre de un compañero. La persona nombrada debe tocar a una compañera, la tocada debe decir un nombre.

Se sitúan tantos aros en el suelo como participantes hay en el taller. Los participantes se colocan dentro de un aro menos. Un aro queda desocupado porque un compañero hace la función de fantasma. El fantasma intenta ocupar el aro vacío y el grupo debe impedírselo ocupando el aro. El fantasma no puede correr y los participantes que salgan del aro no pueden volver a entrar el aro abandonado.
Procedimiento de grupo e inhibición.

Adoptamos las cualidades de movimiento del la bolsa de Plastico .
Si lanzamos una bolsa de plástico de arriba a abajo, vemos que su caída tiene un movimiento con cualidades determinadas :
El peso: es ligero en referencia a la fuerza de gravedad.
El espacio: es indirecto pues cae sin mucha dirección hacia el suelo.
Tiempo: es sostenido porque no para en ningún momento. No es estaccato.
*Investigamos individualmente, el movimiento de la bolsa al ritmo de la música medieval.
*Los bofetones Clown
*Dividimos el grupo en dos grupos y repartimos los personajes.
– Hamlet
– Ofelia
– Fantasma
– Padre
– Madre
– Efectos especiales

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65 LABCLOWN+TÉCNICA ALEXANDER

Jud, Joanitet, Anna, Joan, Nines, Nohemí, Carlos, Teresa, Marianny, Manuel, Almu, Silvia A, Silvia B, Georgina, Salva, José, Mariló i Diego.
Idea: Martademarte
Música en directo: Alfredo Ruiz
Espai Piluso – Barcelona

Empezamos LAB CLOWN tumbados en el suelo en posición semisupina.
Observar que hacemos cuando no hacemos nada.
Cuando estemos en esta posición la mentalidad debe ser abierta.
Habitar nuestro cuerpo,
Aquí y ahora, facilitando que fluya la información entre el cuerpo y la mente.
Observar, aceptar y tomar conciencia.
Parar, inhibir hábitos de movimiento y dirigir, dar direcciones, sin hacer. Dulcificar el rostro.
Consciencia de nuestro peso en relación con el suelo. Expansión de nuestro cuerpo en contacto con el suelo. Pensamiento Expansivo. Expandir nuestra capacidad de relacionar. Observar el cuerpo desde su totalidad. Capacidad de escuchar nuestro interior y exterior y relacionarlo.

En semisupino nos situamos en el futuro por unos segundos. imaginamos que nuestro payaso esta delante del público. Como vamos vestidos, como sonreímos…precisamos los detalles. Vemos al público disfrutando de nuestra actuación, sus risas, sus caras de felicidad. Imaginar que ya somos payasos. Gracias a nuestra imaginación ya somos payasos.

CÉLULA – REPTIL – MAMÍFERO – SIMIO – HOMO SAPIENS
Pasamos de posición semisupina a la vertical pasando por diferentes etapas.

Sentir los pies en el suelo, enraizar, ocupar el espacio como grupo. Me sitúo dónde no hay nadie para que el grupo pueda ocupar todo el espacio. Idea de expansión.
1 Parar delante de un compañero.
2 Lo observo sin hacer, en inhibición.
3 Bailar con el compañero
5 Cambiar de pareja

En círculo, mirar y dejarse ver.
Revisión del uso de nosotros mismos frente a la audiencia.
Prevenir interferencias (hábitos psicofísicos), verdadera espontaneidad.
Ser Sincero. Evitar escondernos tras el hábito. Inhibición del hábito.
Ser transparente.
Observar nuestra respiración.
Observar nuestros pies en contacto en el suelo.
Relación, cabeza, cuello y espalda.

Pasar una palmada
Pasar una pelota + nombre + movimiento
Pasar bloques de madera en equilibrio. Aunque buscamos el equilibrio psicofísico,
permitimos el desequilibrio, si surge (número clown).
Estamos en nuestros medios (no en la finalidad de hacer reír):
Observar nuestra respiración.
Observar nuestro estado.
Observar nuestro uso.

Si fueras un caballo o yegua:
¿Cómo te moverías?
¿Qué carácter tendría tu caballo? ¿Quieres mostrarlo?
¿Cómo te llamarías?
Tu caballo se sitúa en el grupo sin perder la personalidad.
Formamos una coreografía ecuestre en que los caballos avanzan en línea, se dividen en dos grupos y se entrecruzan.



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64 LAB CLOWN+TÉCNICA ALEXANDER

Joanitet, Joan, Diego, María, Romina, Jose, Carlos, Duna, Mariló y Xavi

Idea: Martademarte
Música en directo: Alfredo Ruiz

Espai Piluso – Barcelona

Empezamos LAB CLOWN tumbados en el suelo en posición semisupina.
Observar que hacemos cuando no hacemos nada.
Cuando estemos en esta posición la mentalidad debe ser abierta.
Habitar nuestro cuerpo,
Aquí y ahora, facilitando que fluya la información entre el cuerpo y la mente.
Observar, aceptar y tomar conciencia.
Parar, inhibir hábitos de movimiento y dirigir, dar direcciones, sin hacer. Dulcificar el rostro.
Consciencia de nuestro peso en relación con el suelo. Expansión de nuestro cuerpo en contacto con el suelo. Pensamiento Expansivo. Expandir nuestra capacidad de relacionar.

Observar el cuerpo desde su totalidad. Capacidad de escuchar nuestro interior y exterior y relacionarlo.
Nos levantamos del suelo en exhalación.

CÉLULA – REPTIL – MAMÍFERO – SIMIO – HOMO SAPIENS
Pasamos de posición semisupina a la vertical pasando por diferentes etapas.

Sentir los pies en el suelo, enraizar, ocupar el espacio como grupo. Me sitúo dónde no hay nadie para que el grupo pueda ocupar todo el espacio. Idea de expansión.

1 Parar delante de un compañero.
2 Lo observo sin hacer, en Inhibición.
3 Bailar co el compañero
5 Cambiar de pareja
Dividir el grupo en dos para poder observar como juega el otro grupo.

En círculo, mirar y dejarse ver.
Revisión del uso de nosotros mismos frente a la audiencia.
Prevenir interferencias (hábitos psicofísicos), verdadera espontaneidad.
Ser Sincero. Evitar escondernos tras el hábito. Inhibición del hábito.
Ser transparente.
Observar nuestra respiración.
Observar nuestros pies en contacto en el suelo.
Relación, cabeza, cuello y espalda.

Repetir procedimiento y al recibir los aplausos decir una verdad absoluta.

Al saltar a la cuerda conseguimos :
Ponermos en urgencia sin perder la relación cabeza, cuello y espalda (control primário)
Entrar en ritmo.
Conflicto entre fines y medios. El hábito de reaccionar automáticamente e inconscientemente para llegar a la meta es lo que Alexander llamaba el logro de los fines en oposición a la conciencia del presente, el aquí y ahora (Estar en los medios).
Propongo dividir el grupo en dos para poder observar como entramos en juego. Cada uno es el
«Coaching clown» de un compañero del otro grupo. Del intercambio de la relación coucher-pupilo aparecen una parejas clown hilarantes.Jerarquías del Clown.

El “teatro de objetos” se refiere a un teatro en cuyo centro no se encuentra la figura humana (en forma de actor, títere u otra representación), sino objetos, en su sentido más amplio.
Presentarte al público a través de los objetos que guardamos en nuestra mochila.

  • Conciencia de nuestro peso. Permitir que el peso de la cabeza descienda a los pies.
  • “Enraizar” de los pies en el suelo. A +peso + soporte
  • El peso nos ayuda a ir hacia arriba.

En círculo pasar el movimiento con música. Adivinar que representa cada música.
Dividirse en dos grupos para representar cada movimiento de la música.
Crear situaciones en que el protagonista es la lluvia, viento, nieve y la tormenta.

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